En utmaning!

Beatrix utmanade till nåt som inte är så lätt faktiskt, men jag antog utmaningen efter en stunds eftertanke. Enligt följande:
Besvara frågorna om dig med hjälp av låttitlar från en och samma artist. Undvik att upprepa en låttitel. Jag väljer att tolka mitt liv genom Oasis. Vem annars?

Är du kvinna eller man?
She's electric

Beskriv dig själv
Don´t look back in anger

Vad tycker du om dig själv?
Rock´n´roll star

Beskriv var du bor för tillfället.
Underneath the sky

Om du kunde åka någonstans, var skulle du åka?
All around the world

Favoritfärdmedel
Force of nature

Din bästa vän är
Supersonic

Din favoritfärg är
Up in the sky

Hur är vädret?
Shakermaker

Favorittid på dagen
Morningglory

Om ditt liv var en tv-serie, vad skulle den då heta?
Roll with it

Vad är livet för dig?
Be here now

Det bästa rådet du kan ge?
Stop cryin your heart out

Om du fick byta namn, vad skulle du heta då?
Songbird

Favoritmat
Magic Pie

Dagens tanke
D'You know what I mean?

Hur skulle du vilja dö?
Live forever

Din själs nuvarande tillstånd
It's good to be free

Fel du kan leva med
Cigarettes and alcohol

Ditt motto
Go let it out

Så det så! Utmaningen fortsätter för alla som läser detta!

Träning, träning, träning!

Ja gott folk, det tar nog en stund innan man kommer igång igen, med träningen alltså!
Jag var på en liten kom-igång-löprunda igår också, vilken blev ca. 5,5 km lång och avverkades i lugn takt! Det enda som skiljde sig från dagen före var att det blåste något ofantligt och solen regerade med sin frånvaro, det var alltså lika tungt och jag blev lika andfådd som i tisdags men det var inte lika hett och jag var inte lika törstig!

Idag blir det 2 km uppvärmning, rusher/koordinationslopp 10 x 75m, löpskola (knälyft, tågång och månsteg [långa hoppsteg]) i backe 10 minuter och nedvarvning 2 km. Inte så mycket kilmoterar med andra ord, men med fokus på att få upp pulsen samt att få en bättre teknik i löpningen. Har laddat med grynost och skivor av stekt bacon, samt lite turkisk yoghurt med honung (Tack Jenny för det tipset, helt supergott!) och vatten under dagens lopp då förstås. :)

Må bra så länge!

Första lenkkin på två veckor!

Bläääh! Sprang bara 5 km och höll på att förgås av värme, törst och andfåddhet! Huuadå va det var tungt idag, men jag höll det kort och lungt och tar eventuellt en likendan imorgon innan jag "hoppar" in tillbaka i programmet! Men skönt var det, kände nog att jag hade saknat löpningen! :)

Ställde upp som smink-modell åt min kompis Linda härom dagen och titta så fint hon fest-sminkade mej

Och så trixade vi till det lite ;)

He he :)

Nu ska jag mumsa på lite kvarg!

Bilder från resan

Ja, jag lovade ju några bilder från min resa, så här kommer dom om än något försenade!

Detta är den vackra utsikten från vårt hotellrum! Åter en vacker utsikt...yes yes... Maten, som bara väntar på att serveras!

En mysig restaurang i Chanias gränder

samma ställe ännu...

Här har jag just fått en gratis drink, för att jag var så smart och reste med Tjäreborg, vid en av strandpaviljongerna i Chanias hamn! Ouzo med citronlimsa, ganska fräscht faktiskt...

Chania by night.

Gränderna i byn Kalive, där vi (nästan) bodde.

Ååh, tänk om man sku ha en sådan där balkong...

Ett vrak utanför Gramvousa halvön.
Här har jag just klättrat 137 m rakt upp (alltså rakt upp) i luften med mina pyttesmå 3,90€ strandsandaler från H&M, fanns inte mycket kvar av dom då vi kom hem... ;) Favoriten hade också trevlig utsikt på vägen upp, två fantastiskt solbrända 16-åriga brudar i bikini och minikjol...jag fick titta på hans fina rutiga shorts... XD
Lite utsiktsbilder från toppen...

Här har vi dragit vidare till Gramvousa halvöns berömda lagun med lite liknande röd sand som på Maldiverna. Blek är man också...nästan så att solen skrämdes in i molnen av reflektionerna från min kritvita hud :) så är det inte längre dock, ser mera ut som en kokt hummer just nu ;)

Nedan har vi utsikt över Kiani Beach resort (vårt hotell) och byn Kalive lite längre bort.
Dessa blommor fanns typ över allt längs med vägarna! Jätte fint!

Knossos, ett minotauriskt palats som är äldre än pyramiderna... typ...Jag och killen som hittade palatset.

Fina beacher på vägen från Heraklion tillbaka till Kalive!

Ååh, nedan är ett av mina favoritfoton från resan. Kretas "generation äldre" män spenderar sina kvällar med att sitta och dricka kaffe eller Frappé och diskutera fram lösningar på de stora världsfrågorna...

Ja, det var ett litet plock från bilderna jag tagit under vår resa! Nu är det bara att lyfta glaset i sin hand och säga "Yamas!"

I´m back!

Hej på er! Jag är tillbaka från den underbara ön Kreta nu! Jag ska definitivt sätta upp några bilder från härligheten men det blir lite senare, idag eller imorgon! Vi har ätit gott, druckit gott, njutit av- solen, Kretas sevärdheter och dess vackra stränder!
Nu ska jag iväg och införskaffa nåt som kan bota min hud från de fantastiskt korkade brännskadorna jag gick och drog på mej den sista dagen på Kreta! Jag har nog bränt mej av solen i mina dagar, men aldrig på det här sättet! Man får ju hoppas att man lärt sig en läxa för framtiden!
Så vill jag framföra att min vän Heidi har trätt in i blogg-världen med sin fina runda mage och tankarna kring det hela här!
På återkommande!
:)

Kreta in T minus 24 hours!

Ja gott folk, det börjar dra ihop sig! Imorgon kväll är jag på Kreta och njuter av min första södern-semester! :)
Har inte packat ännu men ska strax börja med det, ville plita ner några rader först! Jag tror inte att jag kommer att blogga från Kreta, men om jag av nån händelse skulle komma över någon dator med internetuppkoppling där så ska jag nog ta och skriva några hälsningsrader till er!
Jag är ledig från jobbet imorgon, såvida det inte händer något helt oförutsett för då har jag lovat att jag ställer upp på förmiddagen! Annars, om jag får vara ledig, så blir det väl att packa det sista, städa lite och ringa mamsen!
Mamma har varit på operation idag där man försökt reparera svåra förslitningar i axeln. Hon har nog väldigt ont och så måste hon gå omkring med en form av kudde under armen i 5 veckor! Hon får inte släppa kudden under någon omständighet under de komman 5 veckorna! Det blir nog jobbigt det, stackarn! Tur är har hon världens snällaste och hjälpsammaste manvän :) så hon är inte helt ensam!
Okej, nu ska jag börja packa lite!
Kan hända att jag återkommer lite under morgondagen ännu!

Ciao!

Firmalänk och semesterväder

Jag fick ju dra firmalänken idag igen, ingen dök upp dock men jag sprang en runda ändå! 7km avverkades på 44 minuter -> 6,3minuter per kilometer med andra ord = ganska lugn takt. Även om jag skriver lugn takt så kändes det verkligen inte som lungt idag, men det kan ju inte vara lätt allt för ofta heller va? Har inte varit på någon långlenkki på väääldigt länge och den kommer nog inte att bli av denna vecka heller, vilket är väldigt synd men jag åker på semester till Kreta på torsdag och fast jag har för avsitk att träna under semestern tänker jag inte springa några långlopp där!

Femdygnsprognosen för Kalives ser förresten lovande ut :) (Bilden = hotellet vi ska bo på)
http://www.holiday-weather.com/kalives/five-day-forecast.html

Jag har faktiskt ännu inte heller fått skaffat mej en reseförsäkring...men imorgon tror jag nog att det blir av! ;)

Nu tror jag bestämt att jag ska tvätta lite kläder!

Ha det!