Surkärring

Vaknade klockan 06:30 idag av att vår son inte ville sova längre. Försökte in i det sista att få honom att somna, men icke. Surnade till och steg upp med en suck. Dock räckte det med att kasta en blick på honom och notera att hans gigantiska leende och ögon som fullkomligt strålar av glädje att se mig och surheten är som bortblåst. Jag är så tacksam för vår älskade lilla pojke.

Vi åt frukost och chillade lite och så somnade han igen. Försökte själv gå och lägga mig ifall jag skulle somnat om, men icke. Surnade följaktligen till igen. Därav sitter jag och skriver. Tänkte att om jag kan skriva lite Må Bra -dagbok så kanske man kan gå vidare i livet. 

Vi ska spela Badminton idag, jag och Ässet. Det är jag glad över. Det är allt för längesedan jag sett henne och spelat Badminton också för den delen.

Man (jag) borde bli bättre på att inte sura till för minsta lilla. Då det kommer till kritan så valde jag ju själv att bli sur, båda gångerna, istället för att vara glad att jag än en gång fick vakna i den här världen bredvid de viktigaste människorna i mitt liv. 

"Pain is inevitable, suffering is optional."

Det vill säga, smärta är vad världen gör mot dig, leda är vad du gör mot dig själv.

Tål att tänkas på.

Ha en bra dag!

54 km förra veckan!

Jag har avverkat 54 km länkandes och gåendes den gångna veckan! Det är ledigt säkert 2 år sedan jag sprungit/gått så mycket på en vecka! Det börjar ta sig med andra ord. :D Ett faktum som jag är mycket glad över.

Jag har förresten kollat igenom How the Universe Works här i dagarna och oavsett om man tror på en gud eller inte så är det ett faktum att vi faktiskt är en del av något som är ofantligt mycket större än vi själva. Jag är sjukt fascinerad i rymden vi lever i och allt vad det har inneburit, innebär och kommer att innebära. Hur allt blev till, hur det är och hur allt kommer att sluta. Hur man inom vetenskapen kan få reda på allt mera information och bilder allt längre bort i rymden. Att man kan höra ljudet från då universum blev till! För ca 13 miljarder år sedan? Att vi alla är gjorda av stjärnstoft! Allt! :D Jag är tacksam över att få vara en del av det här fantastiskt massiva rummet vi kallar universum. Livet i universum. Tänk om man ändå kunde ta en kaffe vid Milliways, Restaurangen vid slutet av Universum? ;)

Jag känner för övrigt att jag gått och svullat lite med hänvisning till all tusans glass jag proppat i mig under veckan. Så, jag får tagga ner nu och bli bättre på att svalka mig med minderalvatten eller nåt. Annars hamnar jag ju tillbaka där jag började 1.6.2014 och det skulle ju vara snudd på idiotiskt, då jag nu ändå jobbat hårt för det och kommit till Fitness Fightens Final dessutom!

Dagens...

...Må Bra-dagbok:
1. Fick ny tränings- och kostmotivation i och med finalplatsen i FF. :)
2. Är tacksam för mina/våra fina vänner och att vi har familjen så nära oss.
3. Jag skulle vilja bli bättre på att inte ödsla tid och tankar på det som varit eller på vad som komma skall.

...och gårdagens Träning:
Fustrade mig igenom en timme idag och spatserade in ytterligare 12 km igår.

...Morgan*:
Äter på tok för mycket glass! 

*Moralisk baksmälla

Må bra 18.7.2014

Gårdagens dagbok:
1. Det var lite modigt av mig att posta (och därmed länka till bilderna) att jag kommit till final i FitnessFighten på både blogg och Facebook.
2. Är tacksam för alla vänliga ord och röster jag fick efter det.
3. Borde bli lite bättre på att vara modig och inte alltid fundera över vad folk ska säga om det ena eller det andra. :)

FINAAAL!!!

Tjingeling liksom!!

Jag kom med i FitnessFightens Final juh!! Trodde inte mina ögon då jag var in och kollade röstningssidan, för jag hade inte fått nåt meddelande om att jag valts som finalist, men där var mitt namn och mina bilder.

För er som inte vet vad FitnessFighten är så är det en 30 dagars utmaning för att komma i form med kostprogram och Fustra som träningsmetod. FitnessFightens hemsida.

Gå och kolla in finalisterna här och om ni tycker att jag förtjänar det så får ni gärna rösta på mig! :) Det är kanske inte de sexigaste bilderna i världen, men man ser i alla fall att vi jobbat i 30 dagar!

Här är en sneak peek, resten av bilderna finns på röstningssidan. 

Må Bra 17.7.2014

Gårdagens dagbok:
1. Jag gick 14 km
2. Jag är tacksam över att jag hade världens bästa promenadsällskap: Sambon och vår son
3. Jag kunde bli bättre på att inte alltid ge efter för allting, stå på mig lite mera.

Må bra-dagbok

Kom mig ut på en lunk igår! Hann kanske 4 km så började det regna. Löpning i varmt sommarregn är ju ledigt bland det bästa som finns. Luften är frisk, det är svalt på ett bra sätt och sissi-faktorn är snäppet högre eftersom det regnar.

Jag höll 9,5km/h i 6,5km. Det kändes lätt faktiskt. Kunde ha tagit i hårdare, men eftersom det var ett tag sedan jag sprungit längre än 10 min sist (igen) så valde jag att inte ta i så hårt ändå. En myslänk.

Inspirerad av Alice Bah Kuhnke tänkte jag försöka mig på en "Må bra-dagbok". I tidningen iFORM berättar hon att hon skriver en sådan, enligt: 

1. BRA/MODIG = 3 saker som man känner att man gjort bra eller som man tycker var modigt gjort

2. TACKSAM/GLAD = 3saker som man är tacksam för eller glad över

3. HJÄLP = 3 saker som man känner att man behöver hjälp med att bli bättre på.

Dock tänkte jag börja lite mera försiktigt och lista 1 sak av varje punkt, dagligen. Känner att 3 saker kan bli lite tvunget och krystat, men 1 sak måste man ju ändå kunna hitta i sitt dagliga liv. 

Jag kan börja med Må bra-dagbok för igår, eftersom idag har nästan just börjat. Så återkommer jag med en må bra-dagbok för idag ikväll.

1. Det var bra att jag tog mig ut på löprunda. 

2. Jag är tacksam att jag bara är en människa: humöret svänger både upp och ner.

3. Jag måste bli bättre på att vara jag.

Ha en bra dag!

FF - the end

Fitness Fighten är över nu...vilket betyder att man dra läskiks igen. Nå näää!!! Har kämpat för hårt och intensivt för att släppa tyglarna nu. Men lite gott har jag unnat mig, lite glass och choklad. Att choklad kan vara så gott!

Jag måste erkänna att då jag jämförde före- och efter-bilderna så blev jag förvånad och glad. Skillnaden syns nog. Jag har inte bara sett den så där i spegeln eftersom jag kanske har en fantombild av mig själv i huvudet som säkerligen kommer att spöka där länge ännu oavsett hur verkligheten ser ut. Men då man kunde växla så där mellan före och efter så såg jag det klart och tydligt. Om jag inte kommer till final så kanske jag publicerar bilderna här på bloggen ifall nån vill se dem. 

Resultatet per 1.7.2013:
-12 cm i navelhöjd

-5,2 kg på vågen
-8 slag per minut på vilopulsen

Jag har fortfarande inte tränat. Näsan är täppt ännu och jag känner det i andningen att det inte är läge ännu. Sambon och sonen har hosta och rosslande andning och jag vill inte drabbas av detsamma. Men eventuellt kunde man dra ett pass imorgon, senast fredag?