2 km i klor-plurret!

Jag simmade som en galning. Alltså inte som i snabbt som en galning, utan snarare som den seriöst otekniskt simkunniga klumpedunsen jag är. Jag har galet sjuka axlar just nu, eftersom jag inte simmar bröstsim-bröstsim utan jag simmar det där som liknar bröstsim men som går mycket långsammare och med huvudet ovanför ytan hela tiden.

Lite fart hade jag dock ändå i armarna och benen. 2 km simmades in på 75 minuter. Så snabbt minns jag inte att jag skulle ha simmat tidigare, inte ens då jag låtsades simma en gång i veckan. Men jag tror jag kommer att få lida ganska redigt av sjuka armar samt knappt någon blodtillförsel till skallen överhuvudtaget.

Jag återkommer gällande kroppstillståndet imorgon.

Men ifall ni undrat över varför man inte träffar några bekanta ute på stan längre, så beror det på att de alla är i simhallen. Stötte på min systerson, svärmor, studiekompisar och några tidigare kolleger under mins simhalls-vistelse. Så nu vet ni det.

Hur ofta hittar ni till simhallen?

Kanske lite.

Det känns nog lite bättre idag. Inte bara för att jag vann lite i dagens Badminton-match, utan mera för att vi faktiskt spelade hårt, mycket och med hela hjärtat.

Dock tänker jag hålla mig till min lilla plan och inte springa denna vecka. Imorgon blir det seriöst plaskande. Hoppas att det inte är allt för mycket folk i simhallen. Det är helt galet jobbigt att försöka simma där om man inte kan ta ett simtag utan att ha någons fötter i nyllet.

Hur som.
Såg "Never been kissed" igår. Den måst ju ha en av de mest romantiska sluten ever. Satt bara och bölade och skrattade!

Den lilla snutten man pratar är dubbat till italienska (tror jag att det är?), men man behöver inte kunna språket för att förstå! :)

Love, love, love! :D

I've lost it...

...my mojo. Min nygifta och alp-löpande kollega sade idag att hon tappat suget för löpningen lite. Efter en kort eftertanke inser jag att jag tappat det med. Inte bara för löpningen: jag har inte lust att göra någonting alls. Jag vill bara sova.

Såhär är det alltid efter mina maratonlopp och nu även ultralopp. Loppet är en sån väldig urladdning för mig att det inte lämnar något kvar att starta igång fordonet med igen. Ackulumatorn är tom. Jag behöver ett par startkablar och den där "andra bilens" motor för att komma igång igen.

Planen är att springa 30 km på Botnialöpet 17.9, dit är det ynkliga tre veckor...tror jag måste göra något helt annat denna vecka. Förutom Badminton-passet imorgon, tror jag banne mig att jag ska simma mig genom resten av veckan. Simma (om man nu kan kalla det simning) har jag inte gjort på ett år.

Wish me luck? Eller nån som har ett par startkablar?

Hoppsan!

En sån dag! Eller vecka! Det har varit full rulle precis hela veckan! Mycket jobb och många ärenden som uträttats! Igår var en av de trevligatse fredagarna på länge! Vi hade vår sedvanliga fredagsfrukost på jobbet, följt av en sedvanligt mycket trevlig arbetsdag, bevittnande av en kollegas vigsel, tillbaka till jobbet och sedan avrunda med en Afterwork. Helkul!

Idag firar vi avslutning av skärgårdssäsongen, eller Veneziansk afton. Blir skoj med god mat och hoppeligen lite fyrverkerier. Och det verkar bli riktigt riktigt varmt! Oftast är det regn och rusk och +10C som gäller denna helg, men idag är det +25C som utlovats och lite solsken där emellan också.

Besökte Sören Massör (nej han heter inte Sören) på onsdag och har alltså inte tränat alls sedan tisdag. Men jag har ätit istället, så det jämnar väl ut sig? ;)

Tänkte visa en bilder från någon villaavslutning, men jag har inga bilder från någon sådan? Måste ta med kameran idag.

Istället kompenserar jag den verkliga träningsbristen med en bild från en dag då jag faktiskt har tränat.
Ha det gött!

New shoes...

...men faktiskt inte länkkare denna gång! ;)

Ett par übersnygga klackisar som jag tror får figurera som office-skor i höst och vinter. Visare en bild lite senare.

Så har jag även hämtat en bok från postkontoret som jag beställt från Adlibris:

Blir intressant läsning tror jag.

Dagens träning bestod av ett katastrofalt Badminton-pass för min egen del. Jag kämpade och sprang till höger och vänster som en galning, men hade ingen teknik what so ever. Fjäder-fäet flög så långt till sidorna och över linjerna att den kunde skrivit ett reseskildring om det hela. Eller så träffade jag inte eländet över huvudtaget. Ett av de fem set vi spelade var över på 5 minuter (!?!) och slutade 21-3. Måste ju vara nåt sorts rekord?

Nu jag äta och läsa lite och sedan förhoppningsvis drömma visa drömmar om hur jag kunde spelat bättre.

God natt.

Tjenixen!

Beklagar att jag varit rätt borta då det gäller blogguppdatering, men jag har för ovanlighetens skull haft saker att göra, ställen att besöka och människor att träffa. :)

Fredagens träning var tre (av fem) stycken golvsopande* (om än dåligt spel) Badminton-matcher mot Ässet. Vi har inte spelat på tre veckor så det var helt förståeligt att tekniken och "mojo:n" hade hunnit rosta på sig lite. Men vi har bokat ny tid imorgon så kanske det är bättre då?
*F.Y.I. jag vann alltså tre av fem ifall det inte framgick tillräckligt tydligt.

Lördagens träning bestod av Snorkkning till och från ett gardenparty. På inget vis långa sträckor, men lite träning i alla fall. Totalt alltså 11 km för lördagen.

Söndagen blev en slutprodukt av kvällen före och spenderades tillsammans med herr Pizza, fröken Godis, den alltid så gemytlige Coca Colan och två inhyrda vänner från Makuuni.
Jag tog alltså inte ett endaste andetag av frisk luft på hela söndagen. Nån annan som var inne på det spåret?

Idag då, blir sista träningen i löpskolan. Fartlek tror jag det stod på schemat. Jag har fortfarande ont i knäet och nu känner jag faktiskt smärta även då jag går ner för trapporna. Har stretchat knäet/benet/senan men jag tror det blir ett massörsbesök på onsdag om jag lyckas få en tid. Jag ska ändå delta i dagens träning eftersom det är den sista, måste ju bara stanna upp och vila om det blir för smärtsamt. Och går det så dåligt att smärtan blir olidlig, så är det ju inte värre än att sätta sig i bilen och ratta hemåt va?

Vi kikar!

Smärtfylld barfotalöpning

Det var varken det bästa eller det trevligaste träningspass någonsin jag utövade idag. Bestämde mig för barfotalöpning a la 5+5 principen. På med Vibram och ut i sensommarn!

Det brände och värkte och skav så in i norden i mitt högra knä under varenda löp-period och det fanns sekunder då jag kunde gråtit en skvätt. Jag kände av knäet igår också, men inte så att det gjorde ont. Får nog gå en sväng via massören. Dumma löparknä.

10,3 km avverkades på 82 minuter.

Dumma löparknä.