söndag, januari 31, 2010
Morr!
Dagens saldo blev på grund av det endast 12,5 km... Kanske lika så bra ändå, är helt slut i kropp och själ. Jag skidar inte imorgon, istället hoppas jag få en chans att träffa Linda och hennes mysiga små barn!
Jep, godnatt då!
Night time in Palvis
Det var alltså premiärkväll för hela evenemanget och var vi kanske ett kring 15 som skidade. Nästa år blir det hoppeligen lite fler! Det skulle verkligen ha varit fint om månen hade kommit åt att lysa från bakom snömolnen! Nå, vi hade pann-lampa och det gick riktigt bra med den!
Skidsaldot för gårdagen blev allt som allt 18 km! Och idag blir det mera skidas!
lördag, januari 30, 2010
Shopping!
C'est moi!
Jag gillade byxorna jag provade så mycket att jag helt enkelt inte kunde annat än köpa ett par i varje tillgänglig färg! Plus två toppar (modell längre) och en riktigt mysig skjorta! Tilläggas bör även att denna gång är byxorna två storlekar mindre än vad jag köpte för ungefär ett år sedan! :) Yeay, me!
Jag köpte även en ny (och varmare) skidjacka på Sportia härom dagen, så att jag inte ska behöva skida med min tunna löparjacka! I samma härva som jag köpte jackan köpte jag även en sådan där "midje-väska" som man ska ha vattenflaskan i medan man skidar. Känner mig väldigt "tuulipuku-kansalainen" då jag ser mig i spegeln i hela skidmunderingen + midje-dryckes-väskan!
Om ca. 25 minuter kommer svärföräldrarna och plockar upp mig, så åker vi alla tre iväg till Palvis på lite månskensskidning!
Ha en trevlig lördagkväll!
Ut med mig!
Men först tar vi inledningspasset!
Jag återkommer!
fredag, januari 29, 2010
And the award goes to...
Alldeles strax ska jag skicka utmärkelsen vidare, men först:
Så här gör man:
1. Kopiera awarden på er blogg!
2. Länka till personen som gett dig awarden!
3. Berätta 7 intressanta fakta om dig själv!
4. Välj 7 andra bloggare som du vill ge awarden till!
5. Länka till deras bloggar!
6. Lägg en kommentar i deras blogg att du har gett dem denna award!
7 "intressanta" fakta om mig själv:
1. Jag läser Kalle Anka, Runner's World, Juoksija och Vetenskapsmagasin och böcker (Dan Brown, Robin Cook och i den stilen). Mycket intressant.
2. Min mormor har beställt Kalle Anka i över 50 år nu. Vilket alltså indirekt är en intressant sak om mig eftersom jag är momis barnsbarn! :)
3. Då jag var liten övertygade jag mina kompisar om att om man blir kittlad tillräckligt mycket blir man immun mot det. Aijaa, trodde dom på mig!
4. Min hud helnar inte normalt om det av orsak eller annan måste sys ihop. Ärret växer och blir rött och fult. Det kräver jobbig behandling eller flera flera år innan svullnaden och rodnanden lägger sig och ändå lämnar det ett fult ärr efter sig.
5. Jag och min vän Heidi byggde egna myrstackar ute i skogen då vi var små. Detta genom att fylla ett ämbar från en större myrstack och sedan hjälpa dom emigrera ut i världen.
6. Jag var stenhård hip-hop:are i högstadiet. Med afro-krull, byxor med häng och allt.
7. Jag önskar att jag vore mera sådan som jag vill vara.
JAG VILL DELA UT 7 BLOGGAWARDS TILL:
1. Heidi, som skriver med hjärtat.
2. Kaaja, för att hon är så himla tuff.
3. Jenny L, med aptit på livet och en av de mest positiva människor jag råkat på.
4. Jenny H, hon är tjejen med stort T. Allt vad man kan önska sig i en kvinna!
5. Tomas, även om hans babbel blivit lite mera sällsynt så är det ändå hög kvalité på det.
6. Beatrix, hon har välsignats med skrivandets gåva.
7. Sofie, en glad, positiv och gedigen löpare.
P.S. Jag skulle definitivt kunna dela ut awards till ytterligare ett flertal bloggare, men 7 är dessa nu. D.S.
onsdag, januari 27, 2010
Ahaa!
SEFE 75 år
Det blir salladsbuffé och tal och kaffepaus och tal! Det kan blir riktigt kul tror jag!
Ha det fint så länge!
tisdag, januari 26, 2010
Massage och bokslut
Massören knådade lårmusklerna idag och det gjorde ont så in i... Arbetskompisarna brukar svara "Åååh va skönt!" då jag nämner att jag ska gå till massören. "Skönt" är nog väldigt långt från sanningen då jag går på massage. Tungt, trögt och smärtsamt är närmare sanningen, men slutligen ändå befriande.
Bokslutsuppgörandet börjar kännas lite bättre nu. Jag ser ett slut på året 2009:s tunnel. Jag förstår att ni varit oroliga och funderat över hur jag ska klara mig, men det verkar alltså vara på rätt väg nu. Jag har periodiserat och resultatreglerat och börjar liksom känna att jag förstår saker och ting mycket bättre nu då man gjort allt från början till slut. :)
måndag, januari 25, 2010
Smärta
Bokslut!
söndag, januari 24, 2010
16 km
Verkligen fina spår i Vörå, dit ska ni fara och skida om ni är ute efter att skida i bra spår! :)
Hemfärden passerades via ett dike. Jag, artig som jag är ;), väjde för en bred Van (Inte den som finns bakom länken dock) vilket ledde till att den mjuka snövallen längs med vägen drog ned mig i diket! MEN, jag säger då det, om man kan välja var i alla världen man ska köra ner i ett dike så är Vörå det abselut bästa stället att göra det! Varenda en som körde förbi mig, stannade och endel steg ur sina bilar, och frågade om jag behöver hjälp! Tom, som plogar en del av vägarna i Vörå, var den som fick mig ur diket! Man blir så himla glad alltså! Bussiga och fina människor de där Vöråborna! :)
Japp, det var skidrapporten för idag! Nu ska jag äta en bit mat för att sedan utöva seriöst slappande på soffan!
Ha det gott!
Spinning och Vörå!
Men, first things first! Idag är det skidning i Vörå skidcentrum och gäller! Det är -7C här i Vasa och jag har ju vallat skidorna för temparetaurer mellan -7...-25C så håll nu tummarna att det är lite kallare än så i idrottens österbottniska huvudstad!
Statusrapport då jag återvänt!
Ha en fin söndag!
lördag, januari 23, 2010
Idag
Detta följt av vallning av skida numer två. Det gick smärtfritt, men jag lade grönvalla (-7...-25C) på skidorna och nu verkar det som om det blir "varmt" tillbaka. Hoppas att det går att skida med dom imorgon dock, tänkte nämligen försöka mig på ett längre gig då...
Jag har städat. Och bytt lakan. Nu ska jag gosa ner mig i mina rena lakan och läsa lite Kalle Anka innan jag somnar!
Hoppas ni haft en bra lördag!
fredag, januari 22, 2010
Sticky stuff...
Inget skidas idag då, eftersom jag inte kommer att hinna helt enkelt.
Men bio, Sherlock Holmes, det ska vi nog eventuellt hitta tid för! ;)
torsdag, januari 21, 2010
Läääänge...
Trögt
Nu går jag till min vallningstation och får det överstökat!
Ciao! :)
onsdag, januari 20, 2010
Vallningsstationen!
Nedan har jag förvandlat mitt kök till en vallningsstation! :)
Orsaken till att jag ser så idiotiskt förvånad ut på ovanstående bild är ju det faktum att jag tar en bild på mig själv då jag "vallar" mina skidor med ett iskallt vallningsjärn då jag just smetat ut snabbvalla på skidan! ...finns inte så många andra sätt att se ut i sådana situationer...
tisdag, januari 19, 2010
Vaccination & stuff
Det är en annan sak som stör mig....alltid emellanåt kommer jag på nåt som skulle vara kul att blogga om, men sedan då jag sitter här och ska skriva så kommer jag inte för nåt i världen på vad det var!! Ja, ja...jag kan väl skriva upp det då jag kommer på nåt, men det känns så omständligt på åt sätt...
Skidade 10,4 km idag. Planen var ju 15 km, men Mp3-spelaren gav upp efter 2 km och jag hade inte tillräckligt med vatten med mig... :(
MEN!!! Det skavde inte idag! :D Kanske det fortsätter så nu då!
Kan hända att jag inviger min vallningsställning och mitt vallningsjärn imorgon! Skidorna har redan blivit helt vita där de fäster, så jag tror jag ska valla ett varv eller två!
söndag, januari 17, 2010
Pastupad
Skidskorna skulle alltså testas idag. De var dock lite fuktiga ännu, men jag har inga andra skidskor så de fick vara lite fuktiga då. Det skavde nog ännu lite, men inte på samma sätt som tidigare. Västra skon skaver inte alls längre så kanske den högra ger med sig strax!
Ja, vi var ju som sagt på Öjberget idag och det var uppförsbacke följt av nerförsbacke följt av uppförsbacke och ännu en uppförsbacke följt av nedförsbacke! Pust! Va tungt det var! Det blev bara 8km för min del, jag var så slut från gårdagens 10km + pulkaåkning + seriöst bastubadande. Tror att vätskebalansen blev lite rubbad av bastubadandet för jag mådde väldigt illa efter dagens skidas och det kommer fortfarande små vågor av illamående. Jag ska nog ta mig till öjberget igen, trots att den plågade mig idag, för det är nog en fin utmaning samt syreupptagningsförbättrande träning det där!
Tror det blir vila imorgon och långpass på tisdag! :)
Idag bjuder favoriten på lammkotletter som marinerats i två dagar nu, med tzatziki och sallad! Yummy! :)
Ha en fin söndag!
Järnet!
Kolla bara,
Pulkandet med favoritflickorna var helt suveränt! Tänk va roligt det kana vara med en så enkel sak som att rutcha ner för en backe! Bastun var inte den värsta den heller! Däckade med en gång då jag kom hem och lade mig på soffan...
Idag har vi förresten den första gemensamma skidlänken från jobbet på Öjberget! Tror ändå att jag ska ta det lite lugnare idag, känner mig helt utmattad.
lördag, januari 16, 2010
Pulka & bastu
Ikväll blir det seriös pulka-åkning i backen med flickorna följt av bastubad! Är pulka förresten svenska eller finns det nåt "riktigt" svenskt ord för det? Släde? Men åker man släde i backen? Hmmm, nån som vet?
Ja, ja. De där skidbyxorna såg inte allas lika dumma ut på mig i verkligheten som de gjorde i sportaffären. Sällan det går den vägen. Oftast är det väl så att kläderna ser bra ut i affären och sedan som man ska ut och dansa eller nåt och drar plagget på sig så ser man ut som en vandrande katastrof...
Allright, ha en trevlig lördag nu då!
fredag, januari 15, 2010
7,5 och inga ont!
Det är förresten nog lite kusligt att skida då det blivit mörkt (fast banan är upplyst) med MJ:s Thriller spelande i öronen!
Idag bjuder favoriten på Chateau Briand, bearnaisesås och sallad!
Tataa!
torsdag, januari 14, 2010
Los Badmintonos!
Men imorgon blir det antagligen sista chansen för monona (skidskorna) att visa vad dom går för. Jag tog ju bort sulorna och ersatte om med ett par gelsulor och låtsas tro att det kan göra någon skillnad. Vem vet? Vi får se imorgon!
Införskaffade ett par skidbyxor igår. Varför måste dom se så töntiga ut? Ser ut som någå strutar, ännu värre blir det då man drar på dom om man är byggd i V-form, med start från midjan och neråt! ;)
House is back!
onsdag, januari 13, 2010
Tiomersalallergi
Det är allergi mot etyl-kvicksilver! Varför i alla fridens namn måste allergierna heta nåt annat än vad de är?
På vår arbetsplats får de som vill svininfluensavaccination på arbetsplatsen, och för att snabba upp hela processen ska man fylla i en blankett i förhand. Där ska man bl.a. kryssa för Ja/Nej på följande:
- Äggallergi
- Tiomersalallergi
- Gravid
Varför kunde man inte tillämpa samma princip på tiomersalallergin som på äggallergin? Tiomersal är inte ens det kemiska namnet på kvicksilver som alltså är Hydrargyrym, utan neej nu ska vi hitta på nåt riktigt jobbigt så att ingen förstår vad det är frågan om!!!
Jag vet inte om jag är allergisk, så naturligtvis googlade jag:
- tiomersalallergi
- tiomersalallergi symptom
- allergi mot kvicksilver
- allergi mot kvicksilver symptom
Inte en enda artikel berättade vilka symptomen är vid överkänslighet mot kvicksilver. Bara att det är känt för att vara immuntoxiskt, man får neurologiska symptom eller att man sett samma reaktioner hos känsliga djurstammar bla, bla, bla…What??
Tänk om jag hamnar i koma nu då jag ska gå och få mig en spruta?
Nej, nej, nej, nej, NEJ!!
Snart har jag skavsår in på benet på båda mina hälar.
Jag försökte med dubbla strumpor vilket resulterade i att blodtillförseln till tårna upphörde helt och hållet! Jag fick ta av det extra paret och skidade ännu fem kilometer men fick efter det helt enkelt ge upp, det gjorde alldeles för ont. Jag ska nog gå till Sportia idag och försöka ta reda på vad man kan göra åt saken. Har inte riktigt tid att vila heller, det är bara 4 veckor kvar till långloppet!!!
Skidorna funkade inte alls som jag hade väntat mig, de var både tröga och bakhala samtidigt! Vet inte vad det kan bero på, men jag ska rådgöra lite med en som förstår sig på och som var med då skidorna vallades.
Hoppas ni haft en bättre gårdag än jag! :)
tisdag, januari 12, 2010
Valla!
Det är dock rätt så messy bisness det där ändå så om jag skaffar mig vallarjärn och ställningar och allt det där så får jag nog lov att sköta vallandet i mammas garage.
Men kul var det i alla fall!
Idag blir det att testa skidorna! Jag kör med dubbel uppsättning strumpor i skidskorna idag nu då och om de fortfarande skaver så blir jag tvungen att skaffa mig nya! :( Men, det återkommer vi till då när det gäller i så fall!
Auf wiederschreiben!
söndag, januari 10, 2010
Skavsår
Jag ska försöka ännu en gång med att först vila fötterna en dag och sedan skidar jag med en dubbel uppsättning strumpor och hoppas på det bästa. Om det inte lyckas blir jag väl tvungen att köpa nya skidskor... Eller har ni några tips för ett dylikt dilemma?
Imorgon blir det vallningskurs på jobbet efter jobbet följt av syster-ysters yngstings 15-årskalas! :)
Förberedelser
På översta bilden har vi alltså, från vänster, utjämnings-"svamp" för fästvallan, fästvalla, fartgel (snabb glidvalla som inte kräver nåt vallningsjärn) och en silikonborste. På nedersta bilden har vi självklart min skidor som har utsatts för alla dessa produkter! Hoppas det blir bra fart i spåret om nån timme nu då!
Jag har laddat upp med kaffe, oopsies (LCHF polarbröd) med skinkröra, ett glas vitaminer och ett glas magnesium.
lördag, januari 09, 2010
10,4 km
Tusan vad jag måste träna armarna innan långloppet om jag ska orka hela sträckan! Men vädret var en klar 10-poängare och imorgon blir det ännu varmare -5C! Helt fantastiskt! :D
Jag skulle vilja skida minst 10km imorgon också, ska försöka kämpa mot skavsåren genom att välja ett par andra strumpor som sitter hårdare och håller ihop foten! Nämligen dessa av X-socks: Speed One!
Avsedda för snabb löpning. Hittills har jag använt dessa: Sky Run, som är avsedda mera för långa löpdistanser.
De har en benägenhet att skrumpla till sig i hälen för mig och jag tror alltså att det också kan vara en skavsårsinverkande faktor. Vi får se efter morgondagen!
Ha en skön lördag nu alla så återkommer vi!
Lördagspass
Det blir ett pass i skidspåret kan jag lova!
fredag, januari 08, 2010
Ahh!
Nu behöver jag inte ringa mamma och fråga hur kallt det är därute längre, jag kan kolla från min alldeles egna mätare i mitt eget fönster! :D
Och så lite Runner's World förstås. Det var nära att jag skull ha köpt Juoksija (den finska motsvarigheten till RW), där fanns nämligen nåt skidprogram för löpare, men jag avstod. Jag har varit i den situationen förr också, men det är nåt med RW som gör att jag tycks inte riktigt kunna släppa taget om den. Och jag kan juabsolut inte välja Juoksija mitt framför ögonen på RW heller va?
Inte köper jag ju varje nummer, men då när jag vill ha det så vill jag ha det och då ska jag också få det! :)
Allright, nu blir det lite tapas och fredagsmys-ish med favoriten och sedan en sedvanlig däckning på soffan innan klockan blivit 21 antar jag!
Ciao bellas!
torsdag, januari 07, 2010
-23C
Läste i AB att dom haft -40C i Hemmavan! -40!?! Kan ni greppa hur kallt det är? Ja, jag har ingen uppfattning om hur -40 grader celsius känns och jag kommer att kunna ta mig igenom detta liv även om jag aldrig skulle få reda på det!
Ser ni att dom har bara -11 grader på bilden..."kallt"...pffff! ;)
onsdag, januari 06, 2010
Skidarna
"Hej hej!", "Hep hep!" och "Flås *leende* flås!" hör man och säger man i spåret! Trevligt!
Höll förresten på att dra krokben på mig själv med mina egna stavar medan jag skidade mitt pass ute i skogen idag. Säger väl en hel del om min smidiga skidstil va? X)
Misstänker kyla...
Packade ner jultomtarna och prydnaderna igår samt tackade jag julgranen för ett ypperligt samarbete och många fina tjänstedagar, innan jag klädde av den och vördnadsfullt släpade ut den och lyfte upp den överst på högen av andra granar (och en tall) utanför skräp-sorterings-huset.
Ljusen i fönstren lämnade jag kvar dock, det är så mörkt där ute om dagarna att ljuset kan behöva lite hjälp på traven ännu.
måndag, januari 04, 2010
3D-smurfar
Det blev riktigt tyst i mitt huvud och mörkret lade sig...3D-smurfar? Vaddå för smurfar?
Men så insåg jag, dom pratar ju om Avatar.
Jag ler och nickar förstående till saker som sägs (jag har ju inte sett den men man kan ju visa intresse i alla fall och jag har ju tänkt se den).
Men så forstätter dom bara och prata om smurfar och jag börjar tänka att jag nog inte vet vilka tusans j*vla smurfar dom snackar om... Men jag kan ju inte fråga vad sjutton dom pratar som, nej nej, det går inte...hem for jag sedan, med svansen mellan benen inför mig själv då jag insåg att jag inte riktigt "har det" längre...
Fast nu inser jag ju ändå att det nog var Avatar dom måste ha pratat om ändå. Jag googlade nämligen "3D-smurfar" och det kom inte upp något sensationellt om några som helst sådana. Så med mitt sinne för logik, ingenjörssinneslagskunnskaper och uteslutningsmetoden kommer jag fram till att det är dom här dom snackade om:
De ser väl ändå lite ut som moderna smurfar?
Visst?
Badminton och skidpass
Idag blir det ännu mera skidas, tänkte ta ett pass direkt efter jobbet. Såg att man lovat rätt så kallt mot slutet av veckan igen så det lönar sig att ta ut allt man hinner av det fina vintervädret. Idag har vi snöfall och -8C.
Favoriten och jag försökte ännu en gång få reda på om fästvallan kommit på rätt plats, genom att dra ett papper* under skidorna medan jag stod på dom. Det har nämligen kännts lite felplacerat då jag skidat. Och så var det, det kastade med ca.10 cm för långt bak. Vi prövar på nytt idag då med fäastvalla 10cm framåt på skidorna!
*På det området där pappret kan glida fram och tillbaka ska det sättas fästvalla!
Ha det gött!
lördag, januari 02, 2010
Bilder
Här följer lite bilder från nya kameran:
Ny dag, ny månad, nytt år, nytt decennie...
Ett flertal mål har jag satt upp för mig själv i alla fall! Spännande! :)
Alldeles strax ska jag skida in det nya året och senare idag ska jag överföra bilder från min kamera på datorn och då ska jag också lägga upp lite bilder här på bloggen så får ni se de små färg-, skärpa,- och ljusundren!
Ha det gott då så länge!