Jag hade ju glömt styrketräningen...

Hallå i vårvädret!

Idag var det ju löpningsdags! 7 km stod det på agendan och det var riktgit skönt idag, det är soligt där ute, det är varmt och stadens gubbar tvättar av gatorna! Jag såg fram emot att hoppas raka vägen i duschen men så föll mitt öga på träningsprogrammet och där stod det att jag skulle styrkträna också! I och för sig blev det ingen tung träning för den skull, det är bara den där psykiska bördan när man redan ställt sig in på nåt heeelt annat... Nåväl, bra gick det i alla fall, så jag tror inte jag behöver flytta tisdagsträningen till någon annan dag nu då heller! :)

Sambon kommer hem från sin kursresa idag och jag hade snällt lovat honom att det skulle finnas kvarg då han kommer hem, så jag ska ta mej en dusch nu och sedan lagar jag hallonkvarg åt favoriten :)

Ha det!

Just över 15km faktiskt! :D

Jag kan gladeligen meddela er att sträckan jag avverkade igår gick loss på 15 km! :) Nästa Söndag är det också 15 km som gäller så då kan jag ju springa samma sträcka så behöver jag inte fundera på var jag ska springa!

Min kompis på jobbet åker på mamma-ledigt imorgon och hon ska bjuda på muffinsar dagen till ära förstod jag. Jag har införskaffat ett paket med 7st body:n med texten "Monday" på den första, "Tuseday" på den andra, "Wednesday" på den tredje osv, you get the picture? Tyckte det var en både praktisk och småkul grej att ge till den blivande mamman, dessutom är de unisexmodeller - vita med olika färgers text på...

Ja, så har första dagen tillbaka i vardagen nästan gått då och min nacke visste redan från morgonen att vi skulle till jobbet, den värkte (och gör det fortfarande) så in i norden...dessutom är jag gräsänka idag och förmodligen imorgon också, sambon är på skolning, så ingen är här och tycker synd om mej eller tar hand om mej då jag har såååå ont...äh, skämt å sido, fast ont har jag men jag klarar mej nog ;)

Nu ska jag gå och slappa på soffan och för övrigt tycker jag att ni ska ha en riktigt vardaglig fortsättning på måndagen ni med! På ett bra sätt! ;)

Imorgon blir det löpning igen! :)

Ciao!

~14km?

Nåjo, jag sprang ju vilse! Den där vägen där jag skulle ta av till vänster fanns ju inte! Jag fick helt kallt springa vidare och förbi Hartman och in i gamla vasa - korsnäståget - aspnäs - roparnäs - sandviken -centrum! Vet inte om det blev 14 km för Vasa stads karttjänst fungeraa inte just nu, men jag var ute i 101 minuter och man skaulle vara minst 100 minuter...så vi får se lite senare då!

By the way, energi-depåerna tankades (för löpningen) med kaffe, 4 st special-muffins, turkisk yogurt och sockerfri blåbärssoppa! Med mej på rundan hade jag en tvålspruta saltvatten och en tvålspruta vatten! Jag kallar dom tvålsprutor eftersom de ser ut som Bliw:s de där "tvålflaskorna" som man trycker på så kommer det tvål ut...vet ni?

Yes, nu ska jag fylla på energibehållarna med mat, vet inte vilken sort ännu bara!

Ha en bra fortsättnign på söndagen!

Långlenkki!

God morg...dag! :)

Det är full vinter här för tusan! Kolla bara!

Jag har min 14km-lenkki som ska avverkas idag och tror ni att dom tänker ploga? Nå nej, det kommer ju ändå att smälta till kvällen! Mhmm, nå jag har i alla fall en nya playlista i mp3-spelaren så, det kommer nog att pigga upp färden! :)

Här har ni en bild på mitt hår nu då, det är inte den bästa tänkbara men jag orkar inte börja fixa till mej nu då jag strax ska ut och springa, ni ser ju färgen i alla fall!

Och så har vi tappat en hel timme av denna dag! Det kändes faktiskt lite tungt då jag vakande 10:30 och insåg att den faktiskt är 11:30!!

Oh well, jag ska gå och göra mej klar för dagens prövning nu då! Återkommer senare om hur det gick!

Tjingeling!

Håret II

Jaaaa! Det lyckades! Tror inte att det skulle ha gått att lyckas mer än vad jag just gjort! Det är näst intill exakt min naturliga hårfärg, som jag märkväl inte haft sedan jag var 13 år!

Jeps, ville bara rapportera detta!

Ha en fin fortsättning på lördagen!

Håret

Åhhh, min frisörstuderande vän Linda kommer att bli galen om hon läser detta (hon brukar inte göra det så ofta)...
Jag försöker få min egen hårfärg tillbaka, så att jag inte ska behöva färga det hela tiden. I tisdags var jag då hemma hos Linda och hon lagade ljusa slingor i mitt hår och klippte det. Det blev riktigt bra både färg och klippning, hon är väldit duktig! :)

Men, här kommer det, på torsdag kände jag att håret ändå inte var riktigt i närheten av min egen hårfärg, det var så där roströd-skiftande och jag har mera grå-beige-brunt hår...Och igår gjorde jag det då, köpte en hårfärg. Till saken hör ännu att jag hade köpt en avfärgning till slinogrna, men Linda sade att det öppnar håret och om man inte färgar det genast efter så lämnar hårstråna öppna! Det är ju inte så bra...så vi köpte ny blonderingsfärg till slingorna då.

Så, jag hade nu en oanvänd avfärgningsförpackning och en ny hårfärg till mitt förfogande, det var bara att sätta igång...det blev helt ok men hårfärgen jag köpt blev för ljust, jag var mera blond än grå-beige-brunt...Idag har jag då satt ytterligare en färg i håret, den borde vara rätt, som jag har som bäst på framkallning så att säga, så jag vet ännu inte ens om den är rätt...Men jag lovar och svär, om det blir bra så ska jag inte färga det mera, vilket i och för sig ju var poängen med det hela, att jag ska slippa färga det...hoppas bara att håret inte faller av mej! ;)

Jag och återkommer senare, om jag inte gör det (under dagens lopp) så vet ni att det inte blev bra och jag sitter och gråter över det...

Ciao!

Städning and stuff...

Har rantat runt hela dagen på sjukhus och återvinningsstationer...nu har jag klämt ner två stycken nöt-yttrefilé biffar och ska just ta itu med dammsugandet och golvtvättandet. Den här städningen tog liksom lite mer tid än jag hade räknat med, men det blir klart idag i alla fall! :)

Senare idag ska jag smutta på rödvin och njuta av brieosten jag införskaffat. Dessutom har jag, tack vare Jenny, blivit nyfiken på Turkisk yogurt så jag har köpt hem en burk av det och ska smaka på det också under helgen.

Nu måste jag börja med den här dammsugningen så den inte bara av misstag lämnar tills senare... ;)

Ha en skön fredag-kväll!