Måndagsträning

Jajja! Det blev måndagsträning även denna vecka!

Trots att denna måndag blev en lååång arbetsdag på 10 h så finns det någon så täcks påstå att det inte är tillräckligt, att det nog finns ork kvar och att det kommer att kännas så bra efteråt. Och visst tusan känns det bra nu! :D

7,5 km på 48 minuter, medelpuls 161 slag/min + 15 minuter bålstabilitet.

Nu --> dusch!

Ciao!