The Kräftskiva!

Har varit på årets första (och förmodligen enda) och bästa kräftskiva igår! Toppen läge, toppen väder, toppen stämning och framför allt toppen sällskap! Sa jag att det var toppen? ;)

I ett alldeles fantastiskt fint båthus!

The Kräfts.

En av sällskapets damer hade bakat en tårta. Kolla bara! Vem sjutton bakar så där fina tårtor? Denna dam uppenbarligen... fantastiskt!

Solnedgång.

Sådant. Kul.

Jag har ju inte tränat så mycket som jag kanske borde och ville, men tre pass i veckan har jag ändå lyckats få in under semestern. Hittills.

Men jag njuter och mår bra och det är aldrig av ondo. Eller vad säger ni?

Mamsen och syster-yster

Spenderade dagen med mitt livs två första kvinnor. Mamsi och syster-yster. Vi lunchade på Seglis och dra ballen i grus* va god fisk man serverar där. Jag kunde ätit ihjäl mig. Seglis-lunchen (som fiskluncherna heter) var definitivt värda sin 12.90€. Dit med er som uppskattar god fisk. Salladsbordet var också helt morjens!

*Har väntat en eeevighet på att få använda det uttrycket så det kommer något sånär till sin rätta. Zara Hurtig (klicka på länken) introducerade alltså detta kraftfulla uttryck för mig.

Efter lunchen bilade vi åt helt andra hållet för ett stycke efterätt. Nämligen Soft Ice på Berny´s. Vädret var ju inte det bästa men sällskapet var desto bättre så vi vann! :) Syrran höll på att bli galen på mig då jag bara bråkar med henne. Hon hotade med att låta mig gå från Replot...skulle inte jag kunna gå från Replot? Jag har sprungit längre sträckor än så! Nä skämt och sido, jag fick nog åka med i bilen hela vägen. Det är bara så lätt att bråka med henne. Hon bjuder på en massa bra repliker som det genast går att kvittera på, vet nu hur jag menar? Älskar dig dock väldigt mycket syster.

Tränat har jag gjort också. Badminton. Det blev stryk: 1 set av 3. Det såg bra ut på sista då jag ledde 13-6 men sen bara plockade hon, Ässet, poäng efter poäng...mummel...
Men det var bra spel. Mycket spring och sådant.

Nu drar jag iväg på en stycke pre-bio för att sedan faktiskt gå på bio. Vi ska kolla Inception med brudarna. Få se vad den duger till.

Är ni inte också glada att vi har det så varmt och skönt? Tomas drömde drömmar och snö-eländet vi upplevde i vintras. Denna hetta balanserar den extrema mängden snö vi fick. Balans. Harmoni. Zen.
Eller hur?

Ha det fint!

Wasklot in my heart

Fick in ett stycke en-milare ute i wasklot skogen idag. Det är nog en märklig plats, den där banan. Den är jobbig och backig men ändå far man dit just på grund av detsamma, variation är nyckelordet.

Jag gick faktiskt och anmälde mig till Vasa Marathon idag. Det blir dock endast en halva, men nu har jag ett mål så träningen blir lite mera fokuserad och (hoppeligen) organiserad.

Nu ska ni ha det riktigt mysigt denna tisdag och så hoppas jag ni blir lika glada av bilden på denna trevliga brud som jag blir!

Ni kommer till hennes blogg om ni klickar på bilden!

(Bilden tagen under Picknick i Parken)

Het löpning

Tusan det var hett igår också. Det såg till att börja med lovande ut med +24C och mulet, men så gott som genast jag lade ut foten genom dörren tittade solen fram. Som tur var hängde hon ändå inte där genom hela länken. Det blev endast 6 km igår. Av någon anledning (förmodligen hettan) trodde jag att den blev längre, men icke: 6,2 km visade kart-eländet då jag mätte upp sträckan i efterhand.

Var det nån annan (förutom Linda) som lade märke till ovädret inatt? Vi har alla gardiner fördragna här hemma (för att hålla värmen ute) och jag vaknade ändå där kring 02-03 av blixten som lyste upp himmelen med 2-3 sekunders mellanrum. Helt fantastiskt, har aldrig sett något liknande tidigare.

Det blir löpning även idag men jag tror jag sparar det mot kvällskvisten idag också.

Tjenare!

Ja tjena alla sommarfina bloggläsare! Hur har ni det?

Själv har jag haft det riktigt fint ute i skärgården! Vi har badat (en del av oss) solat, ätit och haft skoj! Jag är inte kritvit längre heller, börjar liknas mera vid beige ungefär...

Här kommer ett litet axplock från helgen!

Lakanen ut på vädring!

Vår självutnämnda grillmästare... :)

Stella, vår allas favorit

Det ska brännas lite emellanåt också...

Spela "Mölkky"

Lära sig reglerna...

Spelets förlorare...

Och slutligen, den under helgen återkommande (och smått föraktade) High-fiven!

Igår var vi (efter en nödvändig dusch) ut en sväng till Grillo i Sundom för att testa käket där och hamburgarna var riktigt toppen, pizzan var det dock inget speciellt med. Maten följdes av underhållning på stadens biograf: Knight and Day. Underhållande är nyckelordet, ett bra val om man "bara" vill kolla en film som är lite smårolig och där man inte behöver fundera och analysera överhuvudtaget. :)

Idag står det definitivt lenkki på agendan, men först lite mat!

Hejsvejs!

Skärgårn'!

Jajjaminsann! Nu inväntar en bloggpaus på några dagar faktiskt eftersom jag drar ut till skärgården! Det är aaaaningen kyligt idag (+14) men solen skiner så den kommer nog att värma! Måste ju få nå färg på hyddan juh!

Vi var en drös brudar som var ute på Picknick i Parken här om dagen, det var skoj så in i norden!

Vi var två stycken som var i god tid!

Sen började folket droppa in!

Vi blev kaffesugna...
hur glömmer man egentligen att ta med sig kaffe på picknick?

Japp! Nu drar jag!

Ha det gött!

Stryyyyyyk!

Ajajajaj, vad jag fick stryk igår hörni! Var det ingen som höll en tumme för mig? :)
Vi spelade 3 set och jag förlorade alla 3! Det var inte ens nära...

Hur som helst hade jag en rätt bra träningsdag igår. Löpning 7 km, cykling 11 km (nej, det är ingen lång cykeldistans, men i alla fall) och slutligen 1h av seriöst Badmintonstryk!

Har just rört ihop en fantastiskt god äggröra med Västerbottens ost och till detta avnjöt jag en kopp kaffe! Strax drar jag iväg på en lite längre vandring. Ja, ni läste det: vandring. Har stött vristen i nåt skede (misstänker att mina Noosa kanske inte riktigt passar mig...) och nu gör det ont då foten slår ner i marken och då jag rör foten/vristen i en cirkel, förstår ni hur jag menar?

Ja, sådant. Återkommer!

Ciao!

Semesterlänk och Badminton!

Inledde dagen med LCHF-plättar, vispad grädde, mosade hallon och en kopp kaffe! Plöjde igneom dagstidningen och X-antal bloggar och for sedan ut på en löprunda.
7,2 km fick jag in på ~50 minuter, ganska långsamt med andra ord men det var hett och jag är inte i toppform så att säga.

Ikväll blir det Badminton. Jag har vunnit 2 set av 3 nu två gånger i rad och det kan hända att jag råkar på ett rejält revansch-stryk om det vill sig illa ikväll.

Så, ni kan ju hålla en tumme för mig! :)

Soft

Ja, jag inleder solarsäsongen med en mjukstart. Jag promenixar ut till morföräldrarna och så lapar jag sol nån timme och sedan promenixar jag hem tillbaka! På så sätt får jag in en lite motion också med en 10-km promenad! Jag mjukstartar alltså motionsdelen också då det blivit lite mera fest i helgen och lite mindre av det där med hälsa och träning faktiskt.

Ikväll blir det myspys med Linda och änglarna!

Allright! Nu drar jag iväg då!

Ha en bra en!

S E M E S T E R!

Det är NU som min semester börjar! Yeeeeee-freakin-haaaaaaw!
Hoppeligen blir det sol, skären, vänner och skoj! Klarar nog mig utan sol, men skären är så gott som ett måste och vänner och skoj är ju en förutsättning för semester! ...annars kan man lika bra jobba på... håller ni inte med?

Ja, träning blir det ju så klart. Helst morgon-träning eller alternativt senkvälls-träning om det fortsätter att vara så här varmt.

Hur som helst! Semestern börjar idag och jag kommer nog att blogga på som vanligt (meddelar nog om så inte blir fallet).

Nedan en bild från en annan semester, Kreta 2009, men likväl semester.

Cheers!

P.S. Klicka på länken http://www.yle.fi/extrem/user/dagboksinlagg.php?id=495577 så får vi iväg BQ att fotografera Gaga-koncerten! :D

Onsdags-info

Jag kan börja med att informera er om att jag vann i gårdagens Badminton, 2 av 3! Mmmmhm!
Följande kan jag berätta att jag visst steg upp klockan 05:30 idag och for ut på en 5-kilometers uppfriskande morgonlänk. Kvicksilvret låg på +22C redan då, nu visar det dock "bara" +24C. Temperaturen har alltså inte stigit proportionerligt under dagens lopp.
Det känns nästan kallt.

Denna eftermiddag och kväll fylls med pre-städning aktivitet och imorgon drar själva städningen igång. Jag tänker inte städa på min semester!!

Auf wiederschreiben!

Ba-ba-ba-ba-Badminton!

Försökte frenetiskt hitta en låt av ett svenskt band-gäng som heter Rockfolket och Burken där jag vet att låten inleds "Babababababa-maa-maa-babababa-maa-maa..." så skulle det har varit lite skojigt tillsammans med dagens Badminton-pass. Men eftersom jag inte vet vad den heter så blev det lit svårt att söka på Youtube efter "bababababa"...

Här kommer en låt i alla fall:
Burkmat
(kommer du ihåg Heidi?)

Men Badminton idag alltså, inomhus tack och lov: kvicksilvret visar +32C visar idag...

Ciao!

Genomblöt och rysningar

Det var åter ett löppass i seriös hetta! Ute skogen, temperatur +26C.
Men vill ni känna svalka under löppasset utan vare sig vind eller vatten ska ni prova på att lyssna på så bra musik att ni får rysningar. Då jag påbörjat min sista kilometer idag började Smooth Criminal spela i öronen och jag fick såna rysningar att jag faktiskt hade lite kallt där en stund.

Det var dock frågan om endast en låt, så jag var nog helt genomblöt då jag slängde mig på golvet här hemma...

8,2 kilometer gick dagens pass loss på.

Nu: Mozzarella sticks!

Förlovningsfest i skärgården

Det var en mycket fin och trevlig förlovningsfest vi fick ta del av igår. Sällskapet var bland de bästa och stämningen var toppen. Vädret fanns det inget ont att säga om heller.

Flaggan i topp för det lyckliga paret!

Vackra blomarrangemang på borden, egenhändigt gjorda av syskonbarnen till den manliga representanten av värdparet.

Två vackra och trevliga festdeltagare ur en konstnärs synvinkel.

Till min glädje överöstes jag med små blommor av en liten och charmig blomplockande prinsessa med det vackraste lockarna på sin hjässa.

En som inte under några omständigheter ville delta i "bli fotad genom ett vinglas"-projektet.

Några riktigt snitsiga solnedgångs bilder fick jag också. Tycker dom är rätt ok med tanke på att de är tagna med en helt vanlig kamera...

Eller vad tycker ni?

Imorgon inleds sista arbetsveckan innan semestern!
Yes, yes.

Bergö

Vi var en sväng till Bergö igår, jag, mamsen och syster-yster. Min moster är begravd där och vi far dit med ljus på julen och blommor på sommarn!
Men före Bergö-resan arbetade jag hela dagen och före det var jag ut på morgonlöpning 05:30!

Så här såg det ut i vintras:
Klockan är 12:51, tänk vad mörk tid julen ändå är...
Tack och lov för snön! Eller hur?
Tomtens medhjälpare?

Brrr...det var betydligt varmare igår.
Och det blåser ALLTID på Bergö...

Alldeles strax bär det av på förlovningsfest hela lördagen lång!
Ha en skön lördag ni med vad ni än gör!

Sommarkvällsänglar

Det blev glass från behållare, eftersom det inte fanns strutar och nån inte vill ha en boll trots att det fanns päron...

Lite skeptiskt....

Men en del av oss åt för kung och fosterland...
"Man kan väl smaka på eländet..."

Sometimes I feel like somebody is watching me...

1:e lokförare! Tuuuut-tuuuuut!

Gunga is da shit!

Gunga is da shit!IIRutcha is also da shit!

Peek-a-boo!

Här e min favorit:

Det skulle kunna vara omslaget till vilken rockskiva som helst va?

Mysiga.