...with me.
Det känns som om jag har feber och influensa, men endast från halsen och uppåt. Det är väldigt märkligt. Jag kände det redan på fredag morgon, men vi (jag och PT:n) körde vårt pass i alla fall. Passet:
- En uppvärmningslänk på ca 3 km /20 minuter
- Backlöpning i maxfart: 3 x 3 x ~80m
- Nedvarvning 20 minuter ca 2,3 km
Inget omänsklig pass med andra ord men framlåren var mycket ömma igår och är det än idag.
Och min "huvud"-flunssa bara fortsätter.
Näsan är täppt, men ingen snuva.
Det luktar var i näsan. (Så där som det brukar lukta då man är sjuk, vet ni?)
Ansiktet värker och tandköttet svider.
Käkarna är tröga och ömma.
Det schåsar och piper i skallen. Mellan öronen.
Och stundtals känns det som om jag andas genom ett sugrör.
Ingen feber.
Tror inte det är allergiskt heller eftersom jag äter antihisatminer.
Jag chillar och tar det lugnt ännu idag, men i imorgon måste jag nog börja göra nåt igen.
Svångremmen på kostplanen blev inte så tight. Vi/hon möblerade mest om bara i den. "Men inga socker och ingen alkohol", sade hon.
"Men, men, jag har en massa fester och inbjudningar den närmaste månaden" stammade jag.
Sockret klarar jag mig utan och har inga behov av det, men vinet då? Jag är en god vän av rödvin och förtär gärna den ädla drycken på fester och middagar.
Hon gav mig dispens för högst en dag i veckan, men ingen öl, cider eller drinkar. Torrt, vitt vin. Med måtta.
Först och främst: alkoholen är bara en massa tom energi. Andra främst: så länge det finns alkohol i kroppen kan levern inte bränna fett. Tredje främst: man missar antingen en träningsdag dagen efter alkoholförtäringen eller så missar man en ren vilodag.
Tack och förlåt.
Din PT kanske nog vet vad hon (han?) gör men nog skall man väl ta det försiktigt om man inte känner sig helt ok i kroppen. Det verkar nog vara så att du har en infektion i kroppen så det är väl bara att vänta ut den.
SvaraRaderaAlkoholen kan nog förstöra till det. Jag är ingen absolutist men jag konsumerar alkohol väldigt sällan. Istället för att höja ögonbrynen för att tacka nej till ett glas om någon skulle bjuda så höjs ögonbrynen istället om jag faktiskt tar mig ett glas. Jag lever hellre på ruset av endorfiner och andra hormoner än än ruset av alkohol, i stort sätt är det ju de två alternativ som står emot varandra.
Uj då! Jag är INTE läkare, men det låter som bihåleinflammation.Hoppas att du blir av med din "huvudflunssa" snart.
SvaraRaderaAlltså, det är väl helt ok att dricka lite vin en dag i veckan. Du ska ju leva oxo. Hallååå! :)
SvaraRaderaSen tycker jag oxo du ska låta bli all träning om du känner dig så där. det gör nog mer skada än nytta...
Cecilia: Jo, det sa hon också: Att jag ska lyssna på kroppen. Med tyngdpunkt på kroppen och inte på vad huvudet säger om kroppen ;)
SvaraRaderaFörvånad: Ja, fast det gör varken ont eller trycker där det borde då man har i bihålorna. Och så kommer det inga snor... Men jag avvaktar. Det luktar för jävligt i nosen i alla fall.
Tomas: Javisst, hon menade ju inte att jag måste vara utan i alla framtid, men NU den närmaste tiden eftersom vi(jag) har lite svårt att få ner omkretsen och fettprocenten.
Fast ibland kan träningen hjälpa till lite om man inta tar i för hårt. Antingen hjälper den flunssan att bryta ut eller så kör den ut den ur systemet helt enkelt. Får se imorgon vilket det blev.