Det är en sådan dag...

Usch, jag har en sådan där hemsk dag som jag råkar ut för ibland…sådana här dagar borde jag bara stanna hemma, dra täcket över huvudet och undvika människor så långt det går. Jag är sur och butter, allt irriterar och det kryper konstant under huden på mej!
En löprunda skulle definitivt ta udden av det hela men då jag är så patetiskt sur att det är väldigt osannolikt att jag kommer att ta mej ut på den där rundan…

Daria!

Vet ni vad som går stick i stäv, som handen i handsken, som hans och greta, pricken på i:et, grädden i moset och körsbäret på tårtan? Jo, ett (antal) glas vin och Daria!



"Does this make me look fat?" XD

Oh my God!

Jag är säkert helt bakom flötet som hittat detta först nu men det hjälps inte, jag kan inte sluta skratta och vill dela med mej!!

Titta vad jag har!!

Mp3-spelare meet MJ, MJ meet Mp3-spelare! :)

He he...

Ehrm, jo, det blev ett liitet liitet avbrott i hår-detoxet…jag blev, förstår ni, helt enkelt tvungen att färga håret fram och tillbaka en sväng. Jag var så led den, ursäkta, pissgula färgen på den delen av mitt hår som inte var min egen utväxt och då jag vandrade i butiken igår och så hade dom extra-pris på ett visst hårfärgningsmärke så jag tänkte “What the hell, nu gör jag det!” Fast jag nästan svor på att jag inte skulle färga håret längre för snart ett halvt år sedan…Dessutom så tog dom fullt pris för färgen och då jag artigt påpekade det och kassadamen fick det bekräftat av någon ute bland butikshyllorna så fick jag hela summan tillbaka! Juste, va?
Håret är kanske aningen mörkt men det ljusnar nog lite efter en tvätt. Vilket ofrånkomligt leder till nästa sak, jag blir ju tvungen att tvätta håret en gång till nu eftersom jag inte vet vad allt mellan himmel och jord de där hemma-färgerna innehåller! Så, imorgon blir det väl sista hårtvätten, igen, och sedan blir det balsam för hela slanten och hår-detoxen kan fortskrida!

Idag blir det 7km löpning och sedan kaffe på staden tillsammans med vännen Åsa!

Imrogon är det äntligen fredag! Åååh, va skönt det ska bli med helg! Jag tänker göra ett endaste dyft! …ja, eller nån länk och så blir det väl, men inget festas! Sova, sova, sova! I tid på kvällen och långt in på dagen! ;)

Sann glädje!

Var ute på min lilla runda igår och jag kan nog inte säga annat än att I looove running! :)
Före jag for iväg var jag lite osäker på om jag egentligen ville fara ut och springa längre, men då jag startade tidtagaren och for iväg så släppte alla misstankar! Jag hade saknat det!

Jag älskar hur löpning får mej att känna medan-, före- och efter att jag sprungit. Jag älskar dess avslappnande-, tankerensande- och aggressionsbefriande effekt! Jag älskar att bli sur då det inte går så bra som jag tänkt mej och jag älskar då det går precis, eller bättre, som planerat! Älskar utmattningen då man kanske har en sämre dag eller då man sprungit riktigt långt eller hårt och jag älskar spänsten och toppformen man känner vartefter man tränar och blir lite bättre.

Jag är ingen vidare snabb löpare eller teknisk begåvad löpare, men jag är en löpningsälskande löpare och under detta livets vackra dagar (och regniga, vädret har ingen betydelse) så är jag tacksam om jag får behålla mina klumpiga ben och springa med dom livet ut!

:D Hillary Swank i form! :)
(Jenny satte upp denna bild på sin blogg en gång och den har liksom etsat sig fast i mitt minne...)

Träning och hår-detox

Ja, så var det väl bara att ta tjuren vid hornen och sätta igång med träningen igen! :) Det är varmt och skönt (men inte för varmt) där ute, så mej bär det inte emot att springa en runda för att komma igång igen!
Avsikten är att springa lugna 5 kilometer följt av styrketräning, det tycker jag låter ganska sunt (och lugnt).

Jag har förresten gått in för en hår-detox! Det betyder att man slutar tvätta håret med schampo! Jag har alltså tvättat håret (för sista gången) rent från mineraloljor och silikoner i måndags och i fortsättningen tvättar jag håret med mineralolje- och silkonfritt balsam (T.ex. "Erittäin hieno Suomalainen hiushoito" från Cederroth är ett sådant balsam)! Det ska bli spännande att följa utvecklingen! Om jag bara kommer ihåg ska jag ta lite bilder nu som då och så lägger jag in ett "Före-Efter" inlägg efter ett par-tre veckor! Tror dock att håret kommer att vara lite mindre smickrande denna första vecka...
Nån som prövat på detta redan?

Allright, på återkommande då!
:)

Tungt...

Oj, vad tungt det kan vara med fest... men på ett bra sätt! I fredags firade jag min systers födelsedag tillsammans med henne och igår blev det firat Lindas födelsedag tillsammans med vännerna! Nu får det vara färdig festat en stund!

Har inte varit på nån länk, eller nåt annat heller för den delen, på hela veckan! Idag har vi ätit pizza, gottat oss i lakrits, druckit mängder med cola och kollat på film. Nu känner jag mej som om jag gjort exakt det jag just räknade upp...puh! Inkommande vecka ska jag dra igång träningen igen, skönt!

Vet ni vad jag förundrars över alltid ibland? Hur kommer det sig egentligen att just jag har fått dom mysigaste vännerna i hela världen?

=)

Var är Liza?

Undrar nu var jag hållit hus?

Då kan jag informera er om att jag sovit, sovit så det bara knakar om mej! På tisdag hade jag ännu normal rytm, men på onsdag då jag kom hem från jobbet däckade jag på sängen och där blev jag tills väckarklockan ringde på torsdag morgon. Jag kunde ha fortsatt med sovandet hur lätt som helst ännu på morgonen, men jobbet måste ju skötas också! Samma procedur gick jag igenom då jag kom hem från jobbet, snark iväg på sängen och där sov jag till nästa morgon igen...

Jag skulle säkert göra samma idag men jag ska bjuda ut min älskade syster-yster och fira hennes födelsedag som jag missade då jag sprang maraton förra lördagen! Det blir coctailklänning och klackskor, god mat, gott vin och extremt gott sällskap! Jag får ju sova in det som behövs imorgon då...

Tror att sömnbegäret nog beror på att jag sprang ett maraton förra helgen, har inte riktigt fått aptiten tillbaka ännu heller men det kommer nog antar jag! Nån annan som varit extremt trött efter ett maratonlopp?

Nåväl, nu ska jag ta en dusch och fixa till mej, sedan blir det skoj med syster-yster!

Ha det gott!

Knäet höll!

Det var sååå spännande! Startskottet gick och massan började låångsamt röra på sig, ungefär vi startlinjen fick man börja springa och iväg for vi, glada och taggade till tusen! Men så hände nåt, ungefär vid 5km, jag mådde fruktansvärt illa, kroppen var tung och jag tänkte "Oj söta öde, jag klarar aldrig av det här!" Jag kunde inte tänka glada peppande tankar överhuvudtaget, solen stekte, jag var törstig och trött...så höll det på till ~14km där tog jag en energitablett (CTRL-nånting, som vi fick då vi hämtade nummerlappen) och efter det började det kännas som om jag nog skulle klara av det trots allt!
Publiken längs vägarna var helt fantastiska, att dom orkar stå och heja och heja på alla tusentals som springer, lunkar och går förbi! Man spelade musik och spexade, barn stod med utsräckta händer och väntade på en "klapp" då man sprang förbi och folk hejade "Jaksaa, jaksaa!" (Orka orka) "Hyvin menee!" (Det går bra)! Det var så roligt!

Knästöden gjorde nog sitt, men jag kände av högra knäet nästan hela tiden, vid 27km började det vara lite jobbigare och jag började gå i uppförsbackarna men sprang nog förörvrigt! Kullerstenarna på vissa ställen var en plåga, då man knappt kunde lyfta benen blev det till att snubbla lite här och där, men jag föll inte i alla fall...

Ungefär vid 33km for 5h-hararna förbi, det var faktiskt lite knäckande men jag lunkade vidare! Just före 40km:s-skylten fanns en kurva, där satt ett gäng på ett berg och sjöng på finska och slog i tamburinen: "Ner-ner-nerförsbacken, börjar strax runt hörnet!!" Och det gjorde den! 1km sakta sluttande nedförsbacke var som en dröm då man knappt kan lyfta benen!

Då det var ~1km kvar stod ett par flickor/kvinnor och hejade, ropade och peppade som galningar och man kunde inte annat än skratta, nästan så att tårarna kom! Då jag sprang över 42km-märkningen så hejade folket och ropade "Bra bra, kämpa kämpa! Målet är bara runt hörnet!" Och jag ropade tillbaka "Var? Vaaar är det?!" "Runt hörnet!" Skrattde dom och hejade lite till!

Och där var den, precis som dom sagt, mål-linjen! Jag hörde speakern räkna upp namnen på de som just skulle springa över linjen, däribland mitt, och folket hejade! Favoriten räckte ut en bukett rosor ur folkmassan och jag tog emot den och så plötsligt hade gjort det, jag sprang över mållinjen! En obeskrivlig känsla! Jag ville nästan gråta en skvätt men kunde inte eftersom jag var tvungen att tänka på andningen, skulle ha kvävts annars! :) Det är den största, mest överväldigande känslan jag någonsin haft! När jag fyllde lungorna med luft kändes det som om de kanske exploderar! Jag kastar ett öga på resultat-tavlan: Jag tog mej runt!! 5.07.10 = 42195 m! :)

Närmaste hejarklalcken, bestående av svärföräldrarna, favoriten och min vän Åsa är guld värda! Dom fanns med på flera ställen under loppet och hejade och fotade! Jag frågade just före halvan om de kunde fixa glukostabletter åt mej och de svarade att de ska göra sitt bästa! Och sant som det var sagt stod favoriten vid ~30km med en tub glukostabletter! Dom var helt fantsatiska, hela gänget! Jag skulle nog inte klarat det utan dom!

Nedan får ni se lite bilder från det hela!

Jag utan för Töölö Sporthall som verkade som Tävlingskontor under evenemanget!

"Vilket maraton blir det nästa månne?" (Före loppet)

Jag och Lasse!


Maraton-dagen! Jag väntar...

Och väntar...

Nu är det nära! Hjärtat bultar!
Där gick startskottet!

Jag i rosa T-shirt i mitten! (starten)

Massan ~19km!

Jag på tillbaka vägen, ~31km avverkade!
Resultattavlan! Bruttotiden 5.09.56, netto blev dock 5.07.10! :)
En lite vilsen och trött, men lycklig, Liza i mitten...
Jag vet, jag borde ha tagit av mej solglasögonen vid nåt tillfälle, men de bara lämnade på!
Min medalj!
Där har ni det gott folk! Mitt första maraton! Tack för att ni varit med och hejat, peppat, uppmuntrat och kommenterat!

Det kommer mera! Både inlägg och maraton :)

Nu gäller det!

GAaaaahh!!! Jag är så nervös att jag blir sjuk ju! I förrgår mådde jag illa och var jag säker på att jag börjar spy när som helst och idag har jag ont i halsen...har inte varit sjuk på typ två år, så jag är rätt så övertygad om att det är nervositets-influensa! ;)

Jag kör alltså med två knästöd nu då, ett äldre och ett nyare och det äldre ska få äran att stöda det högra benet, eftersom jag vet vad det stödet går för då jag inte hinnat testa det nya (i löpning) ännu!

Nedan ser ni skorna som ska ta mej hela vägen, mina knästöd som ska hjälpa mej genom loppet,
mina löpar-caprin och till sist, mina fina synliga rosa Craft-T-skjorta!

Vet inte hur det blir med bloggandet över helgen, men om jag får en chans så ska jag nog ta och skriva några rader!

Ha det gott och så återkommer vi! :)

Oj oj oj...

Var på en provlänk igår, ingen skillnad än så länge...jag sprang 20 minuter men bestämde mej för att inte utmana ödet desto mera och promenerade vackert resten av vägen hem tillbaka!

Men jag är trots detta vid gott mod :)
Jag har för avsikt att dra på ett sånt där knästöd under själva marathon-loppet. Favoriten sade nog att han tror inte ett dugg på de där “tyg”bitarna och han har kanske rätt, men det funkade då vänstra knäet bråkade under långa löprundor så jag tänker minsann prova det på högra benet också! Måhända då att det är en typ av placeboeffekt-fundering men so what, om det tar mej 42km längre så är det fine by me! Eller hur? :)

Jag hade ju egentligen, sedvanligt, tänkt ha stödet på vänstra benet under loppet men man kan väl inte springa med två knästöd heller? Det ser väl ändå lite knepigt ut? Mmm, så knästödet flyttas over till högra benet då!

Ikväll blir det vattenlöpning och eventuellt efter det lite "flytta-packa-se-efter-barnen"-hjälp hos en vän.

Har jag förresten nämnt att jag är sjuhelsikes nervös inför lördagen?

Återkommer!

Nedräkningen har börjat!

Allright då, nedräkningen har börjat! Det är på dagen 7 dagar tills all min träning och önskan att få vara med och prestera i något stort ställs på prov! Jag har inte gjort nåt nu på två dagar, bara gelat i knäleden, fyllt på med värkmedicin och varvat med is-gelpåsen, precis som jag sade att jag skulle göra! Jag har inte för avsikt att göra nåt ännu idag heller, kanske städa och sådant men ingen idrott. Simhallen är ju såklart stängd ännu över helgerna och imorgon måste jag nog göra någonting, så jag ska nog ta mej till gymet (hittade just en fribiljett i skrivbordslådan) och cykla lite! Det blir väl bra? På måndag öppnar simhallen igen och då är det bara att tuta och köra! ...eller, hrm ja, trampa vatten... ;)

Programmet idag verkar inte bli avvikande på något sätt, jag cyklar ut till morföräldrarna på en kaffe och lite samtal med dom. För övrigt ser det ut som om jag eventuellt kunde dra en dammsugare över golvet här hemma och kasta en trasa över våra dammiga möbler ett varv... och slutligen kanske kastar ytterligare ett öga på ett mord eller två i det absolut mest mördarglada samhället i hela Storbritannien, Morden i Midsomer!

Konstigheter

Igår var jag ute på en liiten liiten länk i asfalt-terräng och det började nästan genast värka i knäleden!!! :(

Jag ringde min svärfar, som varit lite av en coach för mej, och frågade vad tusan jag ska göra 8 dagar för loppet!? Nu ska jag inte göra nåt på ett par dagar, förutom varva knäleden med ispåsen, knapra anti-inflammatoriska och gela in knäleden med Eeze! Det blir inga "riktiga" lenkkin före loppet, bara vattenlöpning och streching. Gaaaahhh!! Hoppas det gör susen. Det var konstighet nummer 1.

Konstighet nummer 2, varför tusan förökte inte jag också få tag på en Madonna-biljett i vintras? Jag vill också gå på hennes fest i vår nations huvudstad, som går av stapeln ikväll! Nu är jag här och två av mina bästa vänner är där (är sååå glad för deras skull, hoppas ni har kul) och har säkert helt grym feelis!

Jag gillar Madonna, alla Madonna, har alltid gjort det! ;)

Det faktum att jag är här leder också till konstighet nummer 3, det är Konstens natt här i byn ikväll! Ser inte mycket ut för världen då man kollar hemsidan, men vår lilla stad blir smockfull av människor i alla åldrar och det brukar vara riktigt trevlig stämning på gatorna. Eftersom det alltid är en torsdag så ser man inte så himla mycket allt för överförfriskade individer utan det brukar som sagt vara riktigt trevligt! :) Vet dock inte om jag och favoriten ska dra oss ut på stan ikväll, vi får se!

Ja, så är det nu då!

Ciao!

Bröllop och jäkelskap...

Så där ja! Det har varit lite bråttom här på min sida av skärmen ;)

I söndags var det dock allt annat än bråttom, jag låg i sängen ända tills 18:30 då favortien äntligen anlände med pizzan! Guuu, va pizzan kan sitta bra sådana där tillfällen ;)

Bröllopet var helt dunderbra, vädret blev vackert och paret blev vigda! Nedan en bild av festmunderingen samt lite längre ner en förtydligad bild av doijorna!!

Igår, var jag på höstens första vattenlöpning! 1h "sprang" jag fram och tillbaka...man kommer ju inte så himla långt där i vattnet heller...tror knappt det blev 1km ens...men ostadigheten var definitiv då jag lyckades kravla upp mej ur plurret! Det svingade både hit och dit, men jag lyckades stabilisera mej :)

Efter det bar det av till Strampen på ett kärt återseende med Kaaja som e hemma och hälsar på från grannlandet Norge!

Idag blev det åter vattenlöpning och några simtag också för att sedan styra kosan mot syster-ysters för att fira deras lilla dotter som fyllde 18 år idag! Grattis till dej liten! Där blev det mumsat lite också, men hur ofta fyller syrrans enda dotter 18? Nä, just det...

Nu till lite tråkigare ärenden, en av mina tår har gått och inlfammerat sig! Är det någon annan som hört att choklad skulle ha antiinflammatoriska egenskaper? :)

Kan ni gissa vad jag ska göra nu?

Jag ska kasta ett öga på ett avsnitt av:

a) Glassar i Glasgow

b) Baden i Bristol

c) Morden i Midsomer

Bröllop!

Vi ska på bröllop idag, ett utebröllop, och man har typ lovat största möjliga mängden regn på hela sommaren just idag... hur som helst, på inbjudan stod det "Klädsel: fri men stylish, färggranna sneakers uppsakttas!" Alltså ska jag ha en svart klänning [likadan som senaste bröllop (den silverfärgade), bara att den är svart], röda lackade sneakers och en röd blomma på klänningen! :) Jag lägger in en bild senare!

Träningen har fortskirdit ungefär enligt schemat (16dag och 15dag), med den skillnaden att jag i torsdags och igår endast var ute på en vanlig 5km löprunda följt av styrketräning. Ingen templöpning med andra ord.
På måndag öppnar simhallen igen efter sin sommarsemester!!!! Då ska jag vattenlöpa så det bara osar om det! Jag kommer att sätta in flere vattenlöparpass istället för faktiskt löpning för att skona mina leder. Oj, vad det ska bli kul!

Nu måste jag iväg in till stan och införskaffa en röd blomma och ankelnylonstrumpor. Klart att jag sparat detta till absolut sista minuten, skaffade skorna först igår. Annars blir det ju inte spännande?

Ciao!