Dagens träning

Idag bar det va på en fem kilometers löprunda 6min/km. Följt av 5 x trapp-rusher. Antalet trappsteg är 24 på den ifrågavarande trappan! Och avrundade med bålstabilitet, rygg och mage med andra ord.

Strax, Allt eller inget - The full Monty på Wasa Teater!

Ciao på er!