Dagens dag

Det blev en lite längre dag på jobbet idag också och sedan bar det raka vägen till ljuspartyt där jag införskaffade två paket teljus doftandes av solblekt bomull! Jag visste inte att det hade en doft ens...men fräsch var den så jag valde den då!

Jag började fundera om jag kanske skulle vara lite allergisk mot mandel också? Jag menar, jag har ju ätit fantastiska mängder mandelmuffins (aka "specialmuffins") och mandlar är ju av den allergena sorten faktiskt. Jag tycker nämligen inte riktigt att astmamedicinen hjälper som den ska och spekulerar nu i att kanske halsen är lite svullen och därför är svårt att andas? Äh, jag vet inte, men såhär kan det inte hålla på någon längre tid för då går jag miste om en hel massa viktig träning och det bådar inte gått för slutresultatet 15.8.2009!

Det har varit lite kyligt idag faktiskt, +4C visade mätaren på bron då jag körde tillbaka från ljuspartyt, brrr! /Endel i Norge tycker säkert att jag ska sluta pipa om det "kalla vädret" nu... ;) /

Nu ska jag gå och njuta av lite kvalitets-House på Canal+

Ha det fint!

Firmalöpning och lokalfotboll

Det blev ingen firmalöpning idag, främst för att jag fick så förfärlig hosta, igen, av löprundan igår (jag borde inte ha farit ut, men det var sååå fint väder) och andra främst (?) så var det ingen som dök upp. Tror dock att det var lite dåligt marknadsfört denna gång så jag tror vi får ta och påminna alla lite oftare i framtiden!

Jag fick min astmamedicin idag också så nu ska jag väl nog få löpningen, andningen och välmåendet och samarbeta lite bättre! :)

Vi sitter absolut inte och bränner näthinnorna på ishockey (det var väl en landskamp idag?), utan vi bränner dom på direktsänd fotboll från Sandviken där favoritens lillebror är med och spelar för hemmalaget! Det går dock inte så bra just nu, 2-4 åt bortalaget i 89:e minuten... :(

Imorgon ska jag på ljusparty, det är fjärde försöket att ordna samma ljusparty nu så hoppas det det blir av! :) Annars blir nog både värdinnan och party-dragaren avskrämda för någon tid framöver...

Ha det gott nu tills nästa gång!

Solsken och olika former av sländor

Jag kunde inte hålla mej, det är så fint väder där ute att jag var helt enkelt tvungen att fara ut på en lugn löprunda! Dessutom tycker jag att det känns bättre redan, med andningen menar jag, så allergimedicinerna gör säkert det dom ska! Det blåste dock, väldigt hårt på sina ställen, men det gjorde det bara mindre olidligt hett i utrustningen jag hade monterat på mej!

För er som lämnat och fundera över det, så är trollsländan och dagsländan två olika sländor.

Ovan har vi en trollslända och nedan en dagslända

Lite "icky" är det med insekter i största allmännhet tycker jag, men tänkte nu visa dom då jag ändå tog upp det själv.

Imorgon ska jag dra "firma"-löpningen efter jobbet men jag har en liten vag känsla av att det kanske inte dyker upp så många andra till detta! Det är alltså frågan om arbetsplatsens personalklubbs motionssektion som ordnar tillfällen för medlemmarna att jogga av sig efter jobbet tillsammans, för det mesta är ju faktiskt roligare om man är flera! :) Det ordnades dylika tillfällen på hösten men deltagandet var minst sagt sparsamt, nu tänkte man dock att folk kanske är mera taggade att springa av sig lite såhär på vårkvisten! Vi får se imorgon då!

Strax ska jag laga lite jordgubbskvarg följt av seriös chillning på sofflocket!

Sommar

Blev taggad att kasta in några sommarbilder då vädret och stämningen nu så tillåter! Enligt följande;

Denna groda är även den en symbol för att sommaren anlänt hos morföräldrarna!

Sedan har vi utsikten från Strandmölle i Molpe på vägen till Bergö, dagen före midsommarafton!

Midsommarafton i Malax skärgård! :) Älskar det stället! Tack till den fantastiska värden och ägarna!

Midsommarens abosluta favoriter! :)

Skåne, Skåne, Skåne Akvavit...här e karusellen som ska dra till kvällen... you know the song! Ja, åtminstone ett stycke hojt är tillåtet på midsommarafton!

En trollslända på skären (sommarstugan)...eller heter det dagsslända? Och vad är skillnaden i så fall? Kommentarer tack!

Vyn från sommarstugan, Replotbron med andra ord!

Grillen på skären! :) Very najs! Bästa korven, ever, grillas här!

En stor händelse under sommaren 2008 var bostadsmässan i Vasa!

Jag bara måste ta med denna bild! Inte så mycket "sommar" men ett fint exempel på "tvåspråkigheten" i Vasa! Även denna från bostadsmässan!

Och sist, men inte minst, kräftskivan i augusti! I looove kräftskiva!

Ja, där hade ni en liten återblick på sommaren som gick! Längtar efter kommande sommar? Oh, yes! :)

Här har ni ännu sommar-kollo-låten anno ~93~94... den e lite dyster, men det var låten och bandet som gällde på kollo det året!
http://www.youtube.com/watch?v=jeTSXZZfPHU&feature=related

Sommar på antågande!

Jag vill be om ursäkt för den totala inläggstorkan som rådit här i mitt lilla hörn av bloggvärlden!

I torsdags blev det lite längre på jobbet igen och sedan gällde det att plocka och ha sig här hemma eftersom det skulle bli kalilas följande dag. Vilket alltså är orsaken till att det inte blev några inlägg igår heller eftersom det blev att ställa i ordning här direkt efter jobbet och sedan anlände första gästen! Massor av mumsigt blev det förtärt också; smörgåstårta, grädtårta, ostar och lite vin! :)

På träningsfronten råder det absolut stillhet och vila. Jag var ju ut och sprang en vända i onsdags och själva löpandet gick rätt så hyfsat men det var efteråt som det brakade loss. Astma och hosta. Det är längesedan jag drabbats av detsamma och jag började genast ta av min allergimedicin, för jag tror det är pollen och gatudammet som är boven i dramat. Nåväl, jag har tyvärr ingen inhalator eftersom det är så sällan jag behöver en så jag ska avvakta nu över helgen och känns det fortfarande tungt på måndag så ringer jag till doktorn och ber om en inhalator så att jag kan återgå till vardagen igen! Det är dock inte såpass allvarligt att det väser och pipar vid andning men det är tungt att andas in.

Favoiten är ute vid strandremsan på en väldigt fin och trevlig villa, med pojkarna, och firar sin kompis' 30-års dag, så honom lär jag inte träffa längre idag. Själv har jag bytt däcken på bilen och tvättat av stackaren som faktiskt hunnit bli väldigt smutsig sedan jag senast tvättade av henne!

Det e så varmt därute om man hittar en solplats i lä, vilket jag gjorde då jag tvättade bilen i jeans, collegetröja och fodrade gummistövlar! Jättevarmt! Den där solen är nog farlig, jag kan inte annat säga, att den är så het nu redan i April bådar inte gott för huden. Folk blir ju dessutom som galna genast det blir lite varmare så här på våren här i Norden. Jag såg folk cykla i T-shortor och bara armar på vägen till morföräldrarna, och utan solskydd förstås, för inte behöver man ju lägga solkydd om man inte är på stranden i baddräkt!?

Ja, solskydd eller inte, solen och sommaren är hursomhelst varmt välkomna för min del! Jag har väntat länge nog nu!

Man vet att det är sommar, eller åtminstone att den e på väg, då morföräldrarna ställer ut gårdstomten! Bilden är dock från förra året, än har han inte släppts ut!

Ha en skön lördag nu!

Träningstorka

Tror ni jag var på nån länk i går då? Nej det var jag inte, jag fick plötsligt feber och väldigt ont i halsen :(

Nå, idag mår jag fräckt bra och solen skiner och värmer upp till +8C så jag ska strax fara iväg! :)

Favoriten har födelsedag idag så det har vi firat lite grann med en bit Daimtårta, ett ljus, lite "Har den äran idag" och en presisent förstås!Han fick en "Wake up Light" med andra ord! Hoppas den blir bra, den verkar faktiskt riktigt harmonisk och effektiv, jag tror nog att man får en riktigt skön väckning med hjälp av den! Den ser lite ut som en "Albert", eller " Alfred" va?

Det blir en lite lugnare länk idag eftersom det är så längesen och för att jag var lite krasslig igår...

Måste bara säga att jag förälskat mej i Lilly Allens nya låt

http://www.youtube.com/watch?v=-ITZBBV8Syg
:)

På återkommande!

Nyyy vecka!

Ahh, äääntligen måndag! Och det verkar dessutom som om arbetsveckan inte blir allt för jobbig så jag kommer definitivt att hinna träna! :) Jag längtar faktiskt efter att få fara ut och springa av mej, det blir en vecka sedan imorgon så det börjar nog vara så dags nu!

Kastade ett öga på träningsprogrammet och det är en ovanligt lätt vecka framför så jag tror faktiskt att jag ska ta och modifiera det lite. Antingen ökar jag på träningsfrekvensen eller så tar jag i lite hårdare och längre under de två passen som föregår långlenkkin på söndag, jag vet inte ännu vilketdera det blir, men imorgon bär det av i alla fall!

Favoriten kom hem från "skid"-resan till Tahko igår kväll, han var ganska sliten och däckade nästan genast, tänk att 2 dagars snowboarding kan ta ut en så där helt?... ;)

Nu ska jag i alla fall baka ost-pannkakor, eller vad man nu kan kalla dom, så jag har lite "snacks" på lager om det vill sig!

Partybilder

Här är de, några fotoblixtar från "Roligt med Linda" & Co

Ovan har vi segerpucklan som Linda erhöll under lördagens parmästerskap i biljard! Nedan har vi Linda "the Grandmaster" själv! Bildens komposition är ju taget med "öga", eller hur?

Ovan har vi roligt med Lindas pojkvän...som ser mera skräckslagen än road ut ;)

That´s all folks!

Roligt med Linda

Jag vaknade till med samma sorts känsla som igår, med den lilla skillanden att jag med säkerhet visste att det inte var frågan om någon spysjuka... ;)
Men nu mår jag som en miljo...som 50 euro ungefär! XD
Roligt hade vi, eller åtminstone jag hade kul men det verkade nog som om de andra hade det med! Laguppställningen bestod av mej själv, Sussu, Lotta och så förtsås Linda, annars kan det bli lite svårt att ha roligt med Linda om hon inte är med! Bastubad, mat, tillbakablickar på de lite yngre åren, många skratt och mycket dans! Kan det bli mycket bättre?

Tror att det blir en tung arbetsvecka på kommande, mycket på grund av att jag inte har kunnat vila av mej riktigt, och inga löprundor har jag varit på heller i helgen...det känns inte bra alls! Nåväl, vi kommer igen va? "Kung på natten, kung på dagen!" brukar favoriten säga dagen efter kvällen före!

Nu börjar jag känna av en av de primära tecknen på att vara en människa igen, jag är hungrig, alltså bör jag äta! Det ska jag göra!
Det kan hända att jag kastar in några roliga bilder från igår, för jag lyckades knäppa några riktigt fina, jag ska bara be om lov från de inblandade personerna först! :)

Tjingeling!

Städ-lördag

Hej och hå!
Vaknade första gången kl.07:00 och kände mej illamående..."Oj nej" tänkte jag, "Inte spysjukan..." Det har nämligen varit i farten på jobbet och jag är tydligen inte helt osmittbar, eftersom jag drog en spyjuka på mej för någon månad sedan, så man blev ju lite orolig... Nå, jag yrade några varv i lägenhetet och sedan gick jag och lade mej tillbaka och sov till kl.11:00! :) Sköönt, och inget illamående längre!

Jag ska städa här idag, fick röjt undan en hela massa igår så nu är det bara att torka damm, dammsuga och tvätta av golven! Få se om jag hinner med en lite löprunda förrän det bär av till Linda! Jag hoppas verkligen det, eftersom det inte blir någon långlenkki imorgon på grund av alla roligheter ikväll ;)

Marken var förresten helvit då jag var uppe och vandrade i morse, nu har solen satt sina varma klor i den och det verkar som om solen kommer att övermanna den vita marken!

Inget övertidsjobb idag!

Det blev inget övertidjobb utöver det extra jobb jag redan hade idag, dom sade att dom kommer att klara sig. Det är bolagsstämma på onsdag och det brukar vara mycket jobb med att mappa och kontrollera fullmakterna ska ni veta!

Nåväl, tur för mej, då kan jag städa lite inför den verkliga städningen som jag hoppas blir av imorgon under för- och eftermiddagen, på kvällen blir det bastubad och roligt med Linda & Co! Det kallas "Roligt med Linda" eftersom det är det. Här har vi henne nu,

Linda, dancing in the dark! :)

Ciao!

Lugnet efter stormen

Luften känns ju alltid renare efter en ordentligt storm! Samma kan appliceras på hela sanningshistorien och utredandet av densamma! Det känns bra igen och jag kan nog sova bättre i natt! :)

Det blev förresten inget ljus-party idag heller (det har skjutits upp för tredje gången nu) utan det flyttades, denna gång på grund av deltagarbrist, till den 28:e dagen i April! Fjärde gången gillt va? ;)

Ja och imorgon blir som sagt jobb ända in på kvällen, så det kan vara ganska tyst är på blogg-fronten...

Om jag inte skriver av mej, så ska ni ha en riktigt skön fredagkväll!

The truth will set you free?

Att vara en ärlig människa är väl inte samma sak som att hela tiden vara ärlig? Att konstant tala sanning må vara en lättnad för talaren, en frihet att äntligen få det ur sig, men för den som ska höra och ta emot sanningen är det verkligen inte alltid så lätt! Även om personen ifråga skulle, så att säga, ha det "på kommande"...det är inte alltid så roligt att inse att den uppfattning man haft om någonting, inte kanske alls gäller.

Varför måste man då säga som det är? Speciellt till en närstående? Man vet att personen ifråga inte kommer att göra överhuvudtaget någonting annorlunda på grund av att man framfört sanningen och ändå, ändå måste man säga det! Fast man vet att det enda denna sanning kommer att utmynna i, är att personen i fråga blir ledsen...Måhända att sanningen är något som plågat en själv under en längre tid och man har själv blivit ledsen på grund av att personen lever i ovetskap/ignorans om denna sanning, men är det värt det? Kan man inte bara stålsätta sig? Vara den större människan? Eller är man sist och slutligen bara en människa?

Människa eller inte, jag har berättat en sanning idag och jag önskar att jag inte gjort det!

En dålig träningsvecka

Det var en sådan där dag igen, jag trodde att jag sprang som en blixt förbi allt och alla då jag egentligen hade en ganska medioker (stavas det så?) fart...eller inte var det nån fel på farten heller (just över 6 min/km) men det kändes som om jag var snabbare...

Nåväl, det blev 6,8 km idag och styrketräning. Imorgon blir det ingen träning då jag ska gå på ljus-party hem till Heidi, ej heller blir det någon träning på fredag för att jag ska jobba precis hela dagen, från morgon till kväll! På lördag har jag chans till en liten löprunda, men på kvällen blir det med stor sannolikhet "roligt med Linda" vilket betyder att det inte blir någon långlenkki på söndag... sedan blir det nog inga "roligheter" på ett tag tror jag bestämt... eller så får jag anpassa träningen bättre i så fall. Anpassningen har inte gått så bra den här veckan eftersom vardagen ("måndagen") förskjöts med 24 timmar och så har jag haft mycket jobb!

Nu tror jag faktiskt att jag ska tillreda några ostbullar, bestående av ägg, ost, majonäs och oregano! :)

Ha det gött!

Det ljuva(?) livet

Det är helt tok-vackert väder där ute! Solen skiner från en klarblå himmel och det är varmt (+8C) och jag borde nog fara ut och springa en länk, inte för att jag har träning på schemat utan för att det e så himla fint väder! ...men jag är så himla trött och hungrig...jag borde även röja, diska och tvätta kläder här hemma, men jag är glad om jag lyckas utföra ett av tre! Jag springer imorgon, man har lovat ganska fint väder imorgon också! ;)

Har jättemycket att göra på jobbet också, vilket i och för sig är bra men det kom så plötsligt på bara att jag inte riktigt hann förbereda mej mentalt på det...men det går nog över det också, stressen alltså :)

Det är mycket på gång nu känns det som, sambon fyller snart och mamma likaså, valborgsfirande och första maj, morsdag är på kommande, min bästa väns baby-shower och sist men inte minst en veckas semester på Kreta! :D

Det är märkligt hur man är funtad ibland, jag vill absolut inte bli en soffpotatis men när det kommer till kritan är jag allt som oftast här hemma på sofflocket (om jag inte tränar) och tittar ack så förnöjsamt på dumburken. Mycket sällan händer det att jag på alldeles eget bevåg skulle ta kontakt med mina vänner och gå ut på en promenad, en kaffe eller vad som helst annat än att sitta och stirra på TV:n...sen undrar man vart dagarna far och vad man gör av sitt liv? Det kommer ju för tusan att sluta med att då man som pensionär tänker tillbaka på sitt liv så minns man hur trevligt vi hade det där i källaren hemma hos Eric...neeej vänta, det var "That 70´s Show"...okej, men på det där kafét träffades vi ju alltid och myste och skrattde över en kaffekopp...njaae, nästan, fast det var ju "Friends"...ja, men de där seminarierna vi brukade gå på då? De, där ett antal läkare var på plats och man fick svar på både stora och små frågor inom hälsovården, förutom av den där ena cyniske läkaren med käpp då, som alltid var så sur och arg...ehhh, eller var det "The Doctors" och "House"? ... Jag ska ta mej i kragen! Så här får det inte hålla på! Det måste bli en förändring! Bästa dagen att börja med resten av mitt liv är definitivt idag, men för att undvika klysch-träsket så börjar jag med mitt nya liv dagarna kring 1:a Maj! :)

Choklad, choklad och åter mera choklad!

Jag har helt klart fått en överdos av choklad nu! Om jag aldrig ser choklad mera så blir det för snart! ...okej, det var väl att ta i, men jag kommer definitivt att klara mej utan choklad en lååång tid framöver! Vanligtvis, om jag äter choklad, äter jag 70-procentig choklad, men denna påsk blev det alla sorter och jag mår verkligen inte bra! Det går väl nog över, men jag ska nog inte utsätta kroppen för dylika socker-och-tillsats-ämnen-chocker allt för ofta, kroppen mår nog bäst om hormonproduktionen hålls stabil...

Det regnar, vilket är bra för då smälter snön snabbt, men jag har en långlenkki framför mej idag och mysigt som det är att springa i regnet så vill jag inte göra det i 90 minuter! Men jag tänker inte vänta hela dagen på att det ska sluta regna, slutar det inte så kan jag inget åt det, 14 km ska avverkas och det ska göras idag! :)
Jag har dessutom ännu mera ny musik i spelaren: Sugababes "Singles collection", helt fantastiskt, alla deras bästa låter samlade på en skiva! :) Så det ska nog ta mej igenom en eventuell 90 minuters regnlenkki!

Yes, jag återkommer!

Ha en skön fortsättning på denna påsk-annandag!

Skärtorsdags-mums

Åååh, vad vi mumsade och njöt av tillvaron igår! Sambon hade kommit hem tidigit från jobbet och hade röjt undan en hel massa här här hemma, han hade även diskat och tvättat kläder! Nog är han snäll! Han hade också varit och handlat fina köttprodukter från Hallen som vi får ta del av under helgens lopp!
Igår åt vi nötinrefilé biffar med en mycket lyckad Bernaìsesås och ett passande vin till törsten. Därefter blev det Brieost med pepparkakor och ännu senare, slog vi på stort, och delade på en Toblerone! :) Jätte smaskigt!

Eftersom jag var längre på jobbet igår och sedan for via Linda och hälsade på en sväng och ännu efters det var jag och handlade, blev det ingen torsdagsträning igår. Det skulle ha varit 8 km lugn distandlöpning följt av styrketräning, och eftersom det inte blev av igår och det istället förtärdes mycket av det goda så tror jag faktiskt att det blir 10 km distanslöpning idag! Men det tar jag först på eftermiddagen, jag ska nämligen hälsa på mamma och hennes manvän förrän de åker iväg över påskenhelgen.

Tjingeling!

Mycket viktiga fakta

Jag var in på Snowie:s blogg och tittade lite vad hon håller på med och så hade hon svarat på en hel massa viktiga frågor som jag tyckte att jag också kunde svara på! Och det gjorde jag, enligt följande:

När gick du upp idag?
06:20

Diamanter eller pärlor?
Pärlor

Senaste filmen du såg på bio?
Minns inte vad den hette men det var nån terrorist-undercover-film med Leonardo DiCaprio

Bästa TV program just nu?
House M.D.

Vad åt du till frukost?
Special-muffins och kaffe

Vad är ditt andra namn?
Maria

Den maträtt du inte gillar?
Inälvsmat…

Vilka mänskliga karaktärsdrag, kan du bara inte med?
Oärlighet, likgiltighet, själviskhet

Vilka mänskliga karaktärsdrag tycker du om?
Positivitet, diplomatisk ärlighet ;) och “bjuder-på-sig-själv”-het

Vilka är dina favoritkläder?
Jeans/leggings och tunika

Om du fick åka vart du ville vart skulle du åka då?
Sey-shellerna (skrivs det så?) eller dylikt

Favorittid på dagen?
Eftermiddagen.

Var är du född?
BB i Vasa.

Fotboll eller ishockey?
Fotboll, såklart!

Är du en morronmänniska eller nattuggla?
En morgonmänniska som absolut inte stiger upp med tuppen!

Några spännande nyheter att berätta för oss?
4 dagar ledigt framför mej!

Vad ville du bli när du var liten?
Skådespelare, artist.

Favoritdag i veckan?
Fredag.

Favoritblommor?
Liljor

Favoritsnabbmatsrestaurant?
Pizza, Dr. Sweden på Dallas Pizza Palazzo.

Har du en cykel?
Ja, en svartan ein!

Läggdags?
22:00

Favoritfärger?
Blå, svart, röd

Slutligen, är glaset haltomt eller halvfullt?
Det är fyllt till halvtomt! ;)

Abend!

God afton!

Ville bara kasta in en länk för er som

- kanske är intresserade av att börja springa och kanske bara beöhver en puff i rätt riktning

- annars bara vill veta mer om löpning

- behöver ett bra träningsprogram

- vill ha motiveringstips

- vill ha hjälp med utrustningen

- eller för er som annars bara gillar att gå och kolla på websidor man föreslår :)

http://www.marathon.se/flash/start.cfm?CFID=11204344&CFTOKEN=18674370

Imorgon har vi skärtorsdag och sedan väntar 4 lediga dagar och jag tänker minsann inte spendera dom i träningens, om än ädla, anda! Dock har jag för avsikt att träna lite, men mest ska jag nog vila, smaska på choklad och festa loss lite med vänner! Helt i enlighet med traditionen för påskfirandet... host...

Dagens träning

Idag tränades farten och syreupptagningsförmågan enlig följande,
- 2 km uppvärming
- 4x60 m koordinationslopp
- 5 km fartlek
- 1 km nedvarvning

och med mycket ny musik i spelaren var det riktigt roligt, andfåddheten (skriver man så?) dog snabbt ut och var "ner" i vilotillstånd ganska tidigt efter att jag stannat. En bra tisdagsträning med andra ord! :)

Det har varit helt jättestressigt på jobbet idag också, en av damerna är på semester och såklart kommer det mycket mycket mer fakturor (jag jobbar på inköpsreskontran, för er som inte vet) just den här veckan. Det är också just den här veckan som Mars månad ska stängas och allt som hör till Mars ska alltså vara färdigt för månadsrapportering. Då är det är ju klart att det är även den här veckan som en stor del av förmännen och avdelningscheferna (som ska godkänna Mars månads fakturor) tagit ut sin vinterledighet och har ingen möjlighet att godkänna våra fakturor...suck!

Det ska bli riktigt skönt med lite Påskledigt, choklad och goda vänners sällskap!

Wohoo!

Check it out! Har köpt ny musik till min Mp3-spelare! Har hört på den där samma playlistan i 7 månader nu...

And the winners are:

• Amy Winehouse
• Duffy
• Nelly Furtado
• September
• Old Skool och
• Original Rave Anthems!

Är sååå taggad inför morgondagens träning!

Frisyren

Här har ni en bild på min nya frisyr just nu,

men jag är, som sagt, inte säker på om jag är färdig med den, frisyren alltså. Tror inte att formen på mitt ansikte riktigt går ihop med den...nå, vi får se!

Mellanrapport!

Jaaaa! Jag ville bara inflika att jag var hela 2 minuter snabbare idag än förra söndagen (99 min vs 101 min)! :D
Högst antagligen på grund av att väglaget var 100% bättre, men det känns bra ändå! :)

Ha det!

Helgdepression och långlenkki

Jag har känt mej otroligt nere hela helgen och det är som om det kryper under skinnet på mej, väldigt obehagligt! :(
Hoppas att 15 km löpning råder bot på det, eller ens tar bort udden av det hela!

...Eh, hrm, ja och så jag har ny hårfärg...men, till mitt försvar, så har frisörksan Linda klippt bort största delen av det torra och dåliga håret före. Dessutom kom jag nog fram till att den tidigare färgen fortfarande var för ljus ändå, men nu ska jag inte färga det mera! Åtminstone inte på väldigt, väldigt länge! Jag ska nog visa håret här också, eventuellt senare idag, men nu är det så stökigt och ser inte alls ut som det gör...om ni förstår vad jag menar? Dessutom kan det hända att det inte är riktigt färdigt ännu...jag har inte bestämt mej ännu...

Inför löprundan idag har jag druckit kaffe och ätit 4 st muffins, jag ska dock ännu äta turkisk yogurt med hallon och sockerfri blåbärssoppa! Det är +4C där ute, mulet och det ser inte ut att blåsa så mycket heller. Ganska bra löpväder med andra ord! :)

Ha en skön söndagsför- och eftermiddag!

God lördagsmorgon!

Har ovanligt mycket program för en lördag idag. Jag ska börja dagen med en 5 km länk och lite styrketräning, sedan tror jag att Linda ska fixa till resten av min frisyr. Efter det blir kaffe hos morföräldrarna, nämnde jag att min morbror Tommi är hemma från Stockholm? Det är 8 år sedan han senast var här hemma och hälsade på och nu ska han flytta till Gambia där han ska starta ett hotell, ->framtida semestermål? Yes, I think so... Ja, så det blir ju kaffe med honom också då hos morföräldrarna! :) Slutligen bjuder svärföräldrarna på middag hemma hos dom, mamma och hennes manvän är också bjudna! :)

Dagens lenkki-laddning består av 4 st specialmuffins och kaffe! Imorgon är det låååånglenkki som gäller igen, 15 km! Tror faktiskt att jag springer samma rutt som förra söndagen!

Nu ska jag chilla lite före träningen! På återkommande!

Regn, sköna sköna, regn!

Det finns nog inget just nu, som är så himla skönt som att vara ute och springa i regnet! :) Och sedan komma in och vara så där lite kallvåt från regnet men ändå varm från löprundan!

Dagens pass såg ut som för någon vecka sedan

- 2 km uppvärming
- 3x60 m koordinationslopp

- 4 km fartlek
- 1 km nedjoggning

och så regnade det, luften kändes fräschare än på väldigt länge och det börjar bli vår!

Kolla så mycket snön har smält (?smultit/smällt/smultnat?) den första är från i söndags och den andra ifrån idag,

För övrigt inleddes dagne med att Österbottens Handelskammar bjöd på frukost och höll en kort föreläsning om vad som händer inom nätfaktureringen idag. Wärtsilä var där och berättade om deras nätfaktura-process. De, Wärtsilä, är en av de storföretag i Finland som var med och drog igång hela standardiseringen och övergången till papperslös fakturahantering över nätet.

Sedan har det varit vanlig arbetsdag, sånär som på en halvtimmes paus för massage på jobbet.

Nu ska jag ta mej en välförtjänt dusch och sedan äta lite fiskpinnar!

Nytt hår igen?

Idag är vilodag från träningen, det betyder att jag kan göra en heeel massa annat kul som till exempel hälsa på min kära vän Heidi som snart ska bli mamma! :)

Jag har även blivit liiiite taggad att klippa håret, inte kortare utan snarare en ny frisyr! Vad sägs om denna?

Den är väldigt mysig tycker jag och det fina med denna frilla är att håret i sig inte blir kort utan bara "friserat". Dessutom gjorde jag ett test idag där vi (jag och testet) kom fram till att uppklippta frillor som är avlappande och enkla att sköta, passar mej allra bäst! Kanske min friserande vän Linda kan ordna detta?

Nåja, vi får se! :) Imorgon är det träning, koordinationslopp och fartlek tror jag det blir! Nu ska jag snart åka iväg till Heidi!

Tjing!