Guuuuu va härligt det var att springa - inne - på matta - i värme!
3 km upvärmning
följt av 7 km fartlek
och 1 km nedjogg.
11 km 74 minuter.
Eftersom facebook har översvämmats av unika och personliga vändagshälsningar direkt från morgonen, känner jag att jag inte behöver plita ner någon hälsning.
Jag balanserar med en julsång. Monty Python style. Här. Känsliga öron kan ju låta bli att lyssna.
Låter som ett kul träningspass. Jag har inte vågat ut på länk, alldeles för kallt, men jag har heller inte tillgång till löpmatta. Istället sitter jag inne, läser bloggar och tycker synd om mig själv :)
SvaraRaderaJill: Heheh, inget fel på det heller tycker jag! :)
SvaraRadera